[饮品制作]排毒减肥、美容养颜，几乎无所不能的秋饮！ [复制链接]

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立秋后，是祛湿的好时机， \&3+D8H>n  
大家可吃一些健脾利湿的食物 h(_57O:  
比如南瓜、冬瓜、黄花菜、 g|yvF-+  
赤小豆、薏米、陈皮、花旗参等， d.d/<  
来祛除体内的湿热之邪， 'Aq{UGN  
为接下来的秋天和冬天奠定基础。 q dBrQC  
今天带来的柠檬薏米水 6ojo :-%Vf  
薏米祛湿解毒，柠檬减肥养颜， .j0$J \:i  
简单4步骤，不但祛湿，还可以美颜！ ]72`};  
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配方来了 Ckuh: bs  
1500mL水 *C*U5~Zq7:  
半杯小薏米仁（容量120ml） B LiF 5  
50g砂糖（或冰糖） UECK:61Me  
半个柠檬（挤汁） ]MitOkX  
冰块（可选） />pI8 g<  
做起来咯1锅中加水，煮沸。 [!#L6&:a8  
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2小薏米仁洗干净，放入锅中，加盖，小火炖煮到水变白，薏米仁变软，关火，稍微晾凉。 Hk.TM2{w  
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3薏米仁水温热时，加入柠檬汁和砂糖调味。 c9 _rmz8  
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4杯子装满冰块，倒入柠檬薏米水，放柠檬片装饰即可。 BG]#o|KW  
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柠檬薏米水融合了薏米和柠檬水的功效， rcG"o\ g@+  
能祛湿、美白、减肥等功效，好处多多。 A[{yCn`tM  
但是也注意哦，不能饮用过量， CXM
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不能空腹饮用，孕妇及虚寒体质不宜饮用。 u^I|T.w<r6  
手把手，看视频 ^%{7}g&$u  
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文丨杨二嫂美食 0-Ku7<a  
视频丨Amy Tong "&?kC2Y|  
Music丨Breaktime（Kevin MacLeod）       fxHH;hRfv  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） <=/hil  
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