u -;_y='m S& SQ 吸烟5年或以上的通常会有支气管炎和咳嗽
: ]sUpO 妹子带来一个好消息,
I/&%]"[^u 有一个天然的配方可以帮助吸烟者净化肺部
8"U. Hnu 先来看看哪些食物可以润肺止咳吧! [#l*
_0 1.大蒜 :K-~fA%kt? 大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应,并作为一种抗氧化剂,减少自由基对人体细胞的损伤,保护肺部。当大蒜瓣被粉碎或切碎时,大蒜素就会释放出来。
fuWO* ***大蒜素对肠胃有一定刺激作用,肠胃疾病患者要少吃。
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MuOa ~tBYIkvWT GO__$%~ 2.姜黄 U>cV| 姜黄有强力的抗氧化、抗炎和抗菌作用,能缓解肺部损伤。
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8?> %5eY' 3.红糖水 {_`^R>"\&w 红糖水具有止咳化痰、益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。
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bsV/l bL'aB{s 吃货妹子来一个猛烈的秘方(三合一) X.Rb-@ 400g大蒜(洗净,切片)
S'4(0j 8g姜黄
A Y*e@nk\ 1升水
UaWl6 Y&Vu 400g红糖
K%a%a6k` 少许姜丝
t/cY=Wp $"FQj4%d ~rDZ?~% p^Ak1qm~e 具体步骤 @ o3T 1.锅开大火,放入水和红糖,煮至开始沸腾。
O_ChxX0KP 2.加入大蒜、姜黄和姜丝,搅拌。
?)kG A$m# 3.水再次沸腾后,火调小。室温下冷却后,放冰箱里,需要的时候拿出来喝。
EH256f(& 如何使用 -*$HddD 一天早晚两次,一次是在早餐前,一次在晚饭的两个小时后。
{4G%:09~J 除了采取上述补救措施,还需要注意以下两点: \MbB# 1.坚持锻炼。
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|% [3(74 >+JqA7K d Vj_8> 2.每天洗个热水澡,但不要超过20分钟。为什么需要洗热水澡呢?这个方式能使身体更容易排出毒素。
n@C[@?D }q $5ig `-(|>5wWS `Gn50-@ 文丨杨二嫂美食
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E^r (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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