[宝宝食谱]秋冬季甜糯山药红豆卷调理肠胃 [复制链接]

    
导读：山药和红豆都是宝宝非常好的辅食选择。不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。    



    　　山药红豆泥卷，山药和红豆都是宝宝非常好的辅食选择。山药临床上常用来治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。是给宝宝添加辅食时的良好选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。

　　



　　1.食材准备：铁棍山药、红豆、细砂糖或者糖粉。红豆提前一晚上浸泡，浸泡4小时以上，上锅煮透，铁棍山药洗净去皮上锅蒸至熟透。

　　



　　2.锅内放适量玉米油，放入红豆，上锅小火熬制，加适量白砂糖，熬干水分成红豆泥，也不要太干口感不好。(食谱君没有用料理机直接入锅熬制的，如果想吃更细腻的口感，可以加少许水先打成红豆泥，再熬制)

　　



　　3.山药出锅趁热压成山药泥，再加适量细砂糖搅拌均匀。

    
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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