[宝宝食谱]8种宝宝止咳又润肺的食物 [复制链接]

    
导读：多吃下面8种食物，止咳化痰又润肺。    



    　　秋季气候干燥，是呼吸道炎疾病的高发季节，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。

　　石榴

　　有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

　　建议吃法：鲜榨石榴汁





　　豆腐

　　有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

　　建议吃法：茄汁豆腐





　　白萝卜

　　萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

　　建议吃法：海米烧萝卜





　　冬瓜

　　冬瓜性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

　　建议吃法：花蛤冬瓜汤





    
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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