自己制作婴儿食物很容易,而且健康又便宜,你的孩子会喜欢这种蔬菜泥的甜味。它是膳食纤维和维生素C和A的重要来源。
所需食材:
·1个小土豆
·1个小红薯
·1个小胡萝卜
·1个玉米棒
制作步骤:
1.煮熟或蒸熟所有蔬菜。
2.用少量水或母乳捣碎将其制成泥,直至达到所需的稠度。
总结:
1.你可以将每种蔬菜分别制成果泥然后冷藏,然后在食用前将其混合这样,你就可以改变蔬菜的组合和口味。
2.果泥最多可以冷藏2个星期。
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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