现代大多数年轻人早上都起不了床,快到中午了才起床,然后等着吃午饭的时间又太漫长了,肚子就会咕咕叫。那么这个时候很多人就会选择空腹喝一杯牛奶,但是大人们常常叮嘱不要空腹喝牛奶是为什么?我们都知道牛奶是补充蛋白质的营养物质,我们也都知道我们的人体需要很多的蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐等等都是我们所必需的的营养物质。加入我们空腹喝牛奶,进到胃里面了之后,有可能会因为胃里面没有食物。胃的蠕动就会更快速,会很快被蠕动到肠子里面去,但是到了肠道内并不能够被吸收,所以可能会引起腹泻,起不到任何补充营养的作用。另外还可能会导致身体的腹泻等一些不良的症状。所以建议大家牛奶不要空腹喝,在喝牛奶之前,建议千尺一些东西垫垫肠胃。
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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