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Up'."w_zE |KTpK(6p 我们经过一个又一个的昨天，有些昨天很美好，有些昨天让人痛苦失眠。我们每天努力摆脱昨天。是否曾经尝试放过别人的昨天呢？我们可曾暂时放下偏见，好好的观察自己憎恨的人的今天是否已经有所不同？
coSTZ&0 你是否曾经因为一时冲动说了一句刻薄的话伤了别人的心之后，懊恼不已，觉得自己应该不是这样的人，自己应该是一个温和有礼、有修养的人，我只是怎样怎样才会那样呀！接下来，这件不那幺完美的事，总是如影随形，没完没了的跟着你到天涯海角。快乐的事常常一溜烟就不见了，痛苦的记忆却常常滞留。我们曾经试着把那些快乐的事找回来，想再快乐一次，但是啊！那些快乐淡得只剩下模糊的线条。痛苦就不一样了，你不用去寻找，它会自己一次又一次的跑回来折磨你。
c_t 7RWV } 有些事情会被磨成细沙，在夜晚、在睡梦中被筛掉，第二天什么也没留下。但是有些事因为太过坚硬或是尖锐而无法消化，它们装在「昨天」这个容器里，成为渣滓，日复一日在每一个今天喀哩喀拉的扎得人心里不舒服。
D)h["z|F 我们都希望成为一个很好的人，理性沟通，处处讲理，但是不完美的事却从来没有停止发生。我们都不够完美，世界上几乎不存在不犯错的完美的人。你说了刻薄的话，因为你就是那样有时候也会说刻薄话的人呀！
|^Ur 因为人有很多面向，那样的你就会在那样的时刻说出刻薄的话。接受自己有时候也会这么糟糕，然后告诉自己，下次可以做得更好一点。
7f[8ED[4 每个人都有几个无法摆脱的昨天。
3 /:LYvM< 我也有。
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$ <;@ 有一天，我想处理从昨天带到今天那些在我胸口喀哩喀拉扎得我难受的东西，我想来想去，终于想到一个好点子，我给「昨天」下了一个观点。
aam 1tm#Q 昨天，是残羹剩饭，不宜端上今日的餐桌。
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n^@ 这个观点仿佛是一剂良药，我很快的摆脱了昨天过敏症。每一天都新鲜得可以拧出汁来，没有人喜欢残羹剩饭。早上醒来，时间停在六点，我们手上握着八分满的时间，应该用充满喜悦与斗志的心情展开这美好的一天，我们应该重新下厨为自己料理最健康、最新鲜的餐点，而不是扫兴的将昨天吃剩的、失去色泽和养分的菜肴再端上桌，让人胃口尽失，觉得今天真是烂透了。昨天是残羹剩饭的观点，治疗了我的「昨天说错话过敏症」、「昨天表现不佳过敏症」、「昨天丢失面子过敏症」。
FDl,Ey^r/ 五花八门的昨天过敏症是否从此根治呢？当然没有，但当它再一次发作的时候，我知道该怎么对付它了。
[ O [FCn 你可以为自己的昨天下怎样的观点呢？
xTGP 阿国和林正义在苏花公路上骑单车，那是台湾最美丽又最危险的一条公路。他们试图用汗水和肌肉的疼痛来处理他们不堪的昨天。他们的昨天可不是只是「过敏」这么好治疗。他们因为冲动而犯下罪行，这些罪行影响了他人和自己的人生，接受法律的惩处就可以从昨日的泥沼里脱困了吗？有没有一种方法不仅可以治疗「昨天过敏症」，同时也可以治疗「过去严重缺失以致于对自己失望症」？有的，这个药方就藏在书里，不过，我得在这里卖个关子，读完这本书，你自然就能找到那帖药方了。
1O|RIv7F[/ 我们经过一个又一个的昨天，有些昨天很美好，有些昨天让人痛苦失眠。我们每天努力摆脱昨天。是否曾经尝试放过别人的昨天呢？我们可曾暂时放下偏见，好好的观察自己憎恨的人的今天是否已经有所不同？
BSjbn nW}" 原谅自己和原谅别人，都是人生需要努力的功课。
|b,zw^!e[' 但愿我们踩过一个又一个不堪的昨天之后，能拥有新的智慧，在今天过得更好、更宁静。
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~T;K-9R （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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