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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-05-20

— 本帖被 admin 从儿童资讯移动到本区(2021-07-19) —

有的父母给孩子足够自由，却不再过问，孩子的成功、失败不曾与父母分享，这也是一种情感忽视。《童年情感忽视》一书指出，缺乏了情感连结，孩子长大后会害怕依赖别人，不会向外寻求帮助，也更冷漠与疏离。
每个人都知道什么是「依赖」。《韦氏大字典》对它的定义是：「被他人决定或是制约;仰赖他人的支持。」反之，「独立」就解释为：「没有被他人决定或是制约;不需要仰赖他人的支持。」然而，很少人知道什么是「反依赖」（counter-dependence）。这不是一个常见的词汇，也不是大家所熟悉的概念。
事实上，会使用这个词汇的大多是心理健康专业人士。「反依赖」指的是一种不需要别人，或者更准确地说，害怕依赖别人的心理驱力。反依赖的人极力避免向别人寻求帮助，不希望表现出或是感觉到自己对别人有所需求。他们会尽一切努力不要依赖别人，即便他们必须为此承担某些后果。下面是一个个案，说明了受到童年情感忽视的孩子在长大以后，会如何变得反依赖。
案例：缺乏情感连结的大卫
大卫大约四十岁出头，是个成功的生意人，与太太育有三个孩子。他非常会打理财务，现在三个孩子都刚成年，即将离家，他则因长期的忧郁症前来寻求协助。一开始，大卫跟我说他的童年很快乐，无忧无虑。但是当他继续诉说他的故事，事情开始变得清楚不过：他的童年缺乏了某个相当关键的东西，而这个缺憾对他造成了重大的影响。
大卫是他们家七个孩子当中年纪最小的。比年纪最小的哥哥晚了9年才出生。大卫出生的时候，他母亲47岁，父亲52岁。大卫知道父母爱他，但是在他出生的时候，他们对于养育小孩已经感到厌倦，就实际状况来说，大卫在成长的过程中，经常都是自己照顾自己。
他的父母并没有主动看过大卫的成绩单（成绩都是A），如果他在学校惹了麻烦，他也不会告诉父母;他知道自己必须把这些事情处理好。大卫放学以后有完全的自由，想做什么就做什么，他的父母很少会问他在哪里。他们知道他是个好孩子，所以不太担心。
感受不曾被过问
即使大卫很享受这种没有规则和限制、无拘无束的自由，在成长的过程中，他的内心却有着深刻的孤独感。在他的自由当中，「不要问，不要说」这样的讯息深植在他的内心。他很小就明白一件事，亦即，他的成就，还有他的失败、困难或需求，都不是拿来和别人分享的。即使他不记得父母是不是真的这样对他说过，但他把这样的讯息吸收到身体的每一根纤维当中，对他而言，这就是人生。这成为了他自我认同的一部分。
长大成人以后，大卫有着收敛情感和自我压抑的特质。其他人经常说他有些冷淡，他的太太在与他结婚十五年后，依然对这件事感到无计可施，她觉得大卫没办法在情感上与她连结。他经常对她表达爱意，却很少对她表露情绪，无论是正面的或是负面的。
大卫的脑海里盘绕着想要死亡的愿望，而他无法了解这究竟是怎么一回事，因为他的生活相当美满。他一直幻想着自己可以逃跑，跑到某个遗世独立的热带小岛，自己一个人过活。
大卫的童年所缺少的那个要素，就是情感连结，他的家人对待情感的方式就好像它不存在一样。大卫和他的父母没有什么互动没有正面的互动，也没有什么严重的负面冲突。当父母看到他的成绩单，眼里没有一丝喜悦，或是当他太晚回家，他们也不会表现出焦虑的样子。大卫和父母的关系，一言以蔽之就是「友善」。
大卫的父母在无意之中传达了一个讯息，并且不管是他们自己或是大卫，都没有察觉到这样的讯息：「永远不要有感觉，不要表现出感觉，也不要想从任何人那里欲求任何东西。」要完成这样的指令，他所能想到最好的方法，就是幻想自己死掉或是逃到某个热带小岛。大卫是个好孩子，他确实地把这些教训谨记在心。
「反依赖」的征兆与信号：你有忧郁的感觉，但是不知道为什么。一直以来，你都有一种想要逃走或是一死了之的莫名愿望。即便你的童年很快乐，但是你记得自己在童年时期总是感到寂寞。其他人说你有点冷漠。你爱的人说你在情感上有很强的距离感。你喜欢自己一个人做自己的事。你很难向外寻求帮助。你在比较亲近的关系里会感到不自在。
如果你对于其中一些征兆能够感同身受，那幺你的童年时期可能有过在情感上受到忽视的体验。