[教育资讯]记忆力如何提升如何培养孩子的记忆力 [复制链接]

上一主题下一主题查看指定楼层

育儿经验

天使

发帖: 102693

铜币: 109594

威望: 109437

贡献值: 0

银元: -5192

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-05-20

— 本帖被 admin 从儿童资讯移动到本区(2021-07-19) —

记忆力好不好，不是基因决定，而是取决于方法。在《法式翻转教养》这本书中，介绍了如何运用心智图，把记忆变得更容易。
为了向儿童、青少年，甚至是父母，说明记忆的运作方式，我们最常以「大象般的记忆」为例。
尽管「大象般的记忆」意味着「记忆力很好」，我们却要特别说明，这头大象呢，会依谈到的是短期记忆或长期记忆，而有不同的体积。

短期记忆就像一头小象。它能让我们记住当下这一刻所感知到的资讯，维持的时间有限。它如果效果好，意味着我们的注意力和专注力很好。但一天下来所储存的资讯会逐渐消失，被更新的资讯复盖掉。
因此如果日后想再使用这些资讯，很重要的是别让它们流失，要把它们记录到自己的长期记忆里。
长期记忆则可被视为回忆的记忆。资讯并非如一般所认为的那样，收纳在一些小抽屉里，而是在有需要的时候，自行「重组起来」，如果我们用好几种不同方法记忆过好几次，重组的速度就越快。
这种长期记忆需要借助五种感官和情绪。它喜欢小故事、小典故，最喜欢幽默、搞笑和所有耍宝好玩的事。
总结来说，让我们舍弃过去的陋习，别再单调直线式地背诵课文，为我们的记忆增添活力、幽默和创意吧。尽管学习的属性一样，但因着手的方式不同，会更有趣且更有效率得多。
善用心智图，深化记忆品质
为了继续探索大象记忆，我们邀请你一同来认识「记忆的原理怎样运作？」下面这张图，它能让人明白，「记忆力好」的关键在于善用联想和想像。

如果让所有感官都派上用场，我们的记忆会顺畅许多。如果使用颜色、动态、符号，并把想法做整理归纳，就能尽可能夸大我们所需要记住的属性。
请把这张漂亮的图复印出来，和你的孩子、朋友、情人分享，一起找回大象般的记忆吧。
如我们先前所见，记忆需要反复来回好几遍，才能巩固神经元之间的连结。心智图是重新启动知识的绝佳工具：
□偏好肌肉运动知觉的人，可用手指指着资讯记下来;
□仰赖口语的人，可用大声说出和以叙述的方式记忆;
□以视觉为主的人，可再次把图上属性拍摄存在脑海里。
小诀窍：重新启动法
据说针对一个主题，至少要「来回」3遍才能将它有效记住。因此有必要每隔一段时间就把它在脑袋里预览一下（亦即透过提取它而重新启动它）：当天晚上、隔天早上、下个星期因此心智图是绝佳的辅助工具，能快速、有趣且有效地重新启动。只要勤于练习，心智图很容易就能「印在」脑海里。