[教育资讯]利用心理学的“标签效应”给孩子贴上正面标签提高自信心 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-05-20

— 本帖被 admin 从儿童资讯移动到本区(2021-07-19) —

「标签效应」只会产生不好的影响吗？其实不一定，我们也可以利用它来提高自己的信心。例如当我们做出助人的行为时，就为自己贴上「热心助人」的标签;当学业成绩上表现不错时，就为自己贴上「聪明努力」的标签，我们为自己贴上这些标签后，也会逐渐做出符合这些标签的言行举止，自己也会越来越好。
1968年，美国爱荷华州的一位小学老师─珍.艾略特（Jane Elliott），为了让孩子们更深刻地理解什么是偏见，她设计了一场经典的「标签实验」。
珍.艾略特将班上的学生按照眼睛颜色分成二组，一组为蓝眼睛组，另一组为棕眼睛组。
实验开始的第一天，珍.艾略特以认真的口吻告诉孩子们：拥有蓝色眼珠的孩子通常比较笨;拥有棕色眼珠的孩子往往比较聪明。不但如此，她还规定蓝眼睛的孩子必须配戴一条造型丑陋的领巾，并且只能坐在教室的最后面，两组的孩子不能一起玩，而棕色眼睛的孩子则拥有比较好的待遇。
没想到那群蓝眼睛孩子听到这样的「标签」后，不到一天的时间，神情便由一开始的愤怒，转变为悲伤，最后竟接受了这个「假现实」。
他们觉得自己真的比较愚蠢、没有自信，相反地棕眼睛的同学就认为自己比较好，出现骄傲自大的表现。
第二天上课开始，珍.艾略特走进教室，用夸张的语气跟学生们说她犯了一个错误─事实上是蓝色眼睛的孩子比较聪明，棕色眼睛的孩子比较愚蠢，她将所有的规定换成另一方，包括配戴那条造型丑陋的领巾。
在短短的时间里，一切都改变了。蓝色眼睛的孩子觉得自己变聪明了，在差不多难度的随堂测验领先棕色眼睛的孩子许多;棕色眼睛的孩子则出现前一天蓝色眼睛的孩子表现出来的所有低落与沮丧。
在二天的实验结束后，珍.艾略特告诉所有学生这是个实验以及实验目的为何，她让两组孩子互相拥抱、和好，并写下这两天的感受。
如同上面的故事，珍.艾略特老师不只给学生，也给世界上了震撼的一课。所谓的标签效应指的就是：人一旦被贴上某种标签，大家看待的眼光就会以那个标签为主，久了之后自己也可能会成为跟标签一样的人。
实验：如何证明你不是精神病？史丹佛大学的罗森汉（David Rosenhan）教授于1972年进行了着名的「假病人实验」，他找来8个人假扮病人，身份分别为学生、儿科医生、精神病学家、画家、家庭主妇和3位心理学家。
这8个假病人都跟精神科医生说自己有严重的幻听症状（实际上并没有），除此之外所有的言行举止都正常。结果他们8个人中有7个人被医生诊断为思觉失调症（Schizophrenia），因而被送进医院。
在医院里，这些假病人的行为都很正常，不再表现出有幻听的症状，也没有表现出任何其他不正常的行为举止，但却没有一个假病人被医院里的医护人员识破。由于这些假病人已经被贴上「精神病患者」的标签，所以当假病人要求出院时，医护人员都认为这些病人的症状发作或加剧了，因此不准他们出院，反而要求他们继续接受医院的治疗。
罗森汉教授的研究显示出「标签效应」带来的影响，一旦人被贴上某类标签后，别人就会依照标签的分类来看待他，把他的行为都认定是符合标签的分类，而且之后难以改变。
除此之外，这也可能会影响被贴标签的人，当人被贴上某种标签时，例如坏小孩或好学生，周遭的人都如此看待他，久了之后他对自己的看法也可能会受到影响，不知不觉中所表现出来的行为会越来越符合被贴的标签。像是学生要是成绩不好，就容易被贴上「不聪明」的标签，这会掩盖他人看见他的其他优点。无论这个学生表现出什么行为，周遭的人都会认为他是不聪明的，逐渐的这个学生对自我的看法也会受到大家影响，认为自己真的是不聪明、平庸的。
心理学给你的建议
「标签效应」同样也表示人们在看待他人时，都会建立在少量资讯而来的结论。在这个资讯爆炸的时代，为了能够尽可能理解更多人事物，会贴上更多标签来帮助记忆，但之后却可能一直受标签的影响，无法看清事物的本质。因此在看待不同人事物时，得偶尔提醒自己是否有受到标签的影响而有错误认知。
当标签被贴在自己身上时，除了影响他人对我们的理解，也可能会实际影响到自己。尤其是在幼儿童、青少年身上的影响最大，这是因为他们还处在形塑自我形象的阶段，很容易依赖他人对自己的看法。
「标签效应」只会产生不好的影响吗？其实不一定，我们也可以利用它来提高自己的信心。例如当我们做出助人的行为时，就为自己贴上「热心助人」的标签;当学业成绩上表现不错时，就为自己贴上「聪明努力」的标签，我们为自己贴上这些标签后，也会逐渐做出符合这些标签的言行举止，自己也会越来越好。
如果是被贴上「负面标签」情况下该怎么办呢？
当你察觉自己被贴上「负面标签」时，那只代表那个人对你特定的看法，不见得是客观的事实。如果你自己有坚强的信念或信仰系统支撑，通常这些标签对你产生不了什么作用。但如果你自觉是一个没有自信的人，那就多多表达与展现你好的那面吧，让大家看到你另外那张好的标签，相信这会对自我形象产生正面的影响力！