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z =s{> Fsm1 在人际关系这门课中，哪些是可以做的？哪些是可以争取的？其中的平衡要如何拿捏，是许多人在人际相处时曾遇到的挫折，究竟应如何培养人际能力呢？
0auYG>< = 从小到大，我们都知道学数学、国（外）语文..等科目对我们的好处，浅显一点的说，就是能够算数、运用钱、表达、沟通;深奥一点地来看，就是有逻辑、推理能力、善用精准的语言文字传递意图、了解别人要说什么。因此，我们的学习或生活经验，会因为运用了这些扎实的基础，而更加丰富、更有收获。但是有一门学问，我们每天都会用到，却很少人从基础教我们要怎么说（做），才可以达到满意的结果;况且，更难的是，它有些时候并没有标准答案，因为出题的人百百种、心情随时会变，所以，遇到不可解，需要自我调适的机会很多。你猜出来了吗？就是人际关系这门无边无际的课。
qZh/IW 哪些是可以做的、那些是不能做的，这取决点是什么？那些是我可以争取的、那些是要学习接受的，这要怎么拿捏呢？要怎么说，是明朗适当的，不让人觉得是鸭霸？要怎么拒绝，是合理的，不让人认为是无情？怎么做，不让自己委屈，又不会破坏关系呢？看吧！这真是很不容易的一门学问哩！
l'1pw 这一代的孩子们跟以前不同的是，他们跟同伴的互动，虽多元但缘浅，大多因为才艺、活动聚在一块，但真正相处而需要深入磨合的机会却很少，过了就算了，冲突过后没有办法有新的理解，彼此来不及相互了解与滋养。况且在大人鲜少有机会陪他们讨论的状况下，他们在人际间跌跌撞撞的时间又拉长了需多，挫折更增。
By,eE TU] 在实务经验中，我们认为孩子个人及人际能力需要长期时间的培养，其独立性、韧性及合作性能力才能有所提升。在这么多需要培养的能力上，那些是最基础、可操作的呢？那就是
8`{:MkXP 有我
(m}'4et~L 了解我在人际中的样态以找到努力的方向;了解我在人际间的重要性以提升自我概念;明朗的自我主张学习适切的表达。
a! SiX 有你
}#+^{P3 ; 了解人与人间是互相影响以学习合作;理解同伴的想法、心情以提升同理心。
}&D WaO]J7 我好你也好
dQX6(J j 学习多元的协调之道营造人际双赢的可能。
T{^rt3 a 当有了这些基础能力，孩子自然能够理解人与人间是有相互责任的，如：我要把我的想法说出来，不然别人不知道;我要怎么说，别人才会听得进去，在这样的思维下，孩子也才会知道在人际间，自己是可以做主的，不是一直被影响的;同时，别人也是可以做他们自己的主，不是来服务我的。在这样平等的关系中，才会有自主与相互考虑的健康人际关系。
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rXq.DvQ （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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