准妈妈们的健康是不容忽视的,虽然过了怀孕早期的各种不适,但还是不能掉以轻心。那在怀孕中期准妈妈们需要注意哪些健康问题呢?下面和小编一起来盘点怀孕中期准妈妈们需要注意的健康问题。
;{ XKZ} yX$I<L<Suz 五月: {\ P$5O{% Xl
w&hKS 胎儿:此时要多注意胎儿头脑的发育。另外,胎儿的情感也开始迅速发达。开始吮吸手指,并能自由活动身体。
{ >{|3 WfBA5 妈妈:这是胎儿头脑和情感同时迅速发育的重要时期。比起抽象的对话胎教,细心亲切的描述和说明更加适合。另外,散步可以帮助胎儿头脑发育所需的神经递质的生成。妈妈应把散步生活化、常态化,当做每日必做的功课。
cn v4!c0 I7 pxi$8f 六月: l^:m!SA
_ :1q+[T/ @ 胎儿:听觉逐渐发达,可以分辨妈妈的声音和周围的响声。胎动更频繁,如果感觉不到胎动就应该向主治咨询。胎儿可以直接感受到妈妈的思想和情感,所以爸爸妈妈绝对不能吵架哦!
m'KY;C 49nZWv48"_ 妈妈:边抚摸肚子边跟宝宝聊天,播放各种音乐。此时爸爸的胎教更重要,可以通过唱摇篮曲多让宝宝听听爸爸的声音。
jiYYDGs77 7_.z3Km: 七月: kwMuL>5 Fo3[KW)8I 胎儿:对外部的声音、气味,甚至光线的刺激都可以通过胎动来作出反应。心脏和肺发育成熟,随着胎儿的不断长大,渐大的子宫将肋骨向上推挤,胎儿和妈妈经常会感到闷得慌。
= PcmJG] { r`l 妈妈:可以用瑜伽或腹式呼吸法来应对不断增大的子宫所带来的不便。为避免胎儿发育过快,妈妈应该尽量摄取低热量、高蛋白的食物。
'M|W nR rhMsZ={M 八月: )W:`Q&/G ED"@!M`1 胎儿:胎儿脑部的神经细胞呈几何级数增长。摸着妈妈的肚子可以明确感知胎儿的位置。连接胎儿的胎盘对胎儿脑部发育十分重要,因此要保证血液循环的畅通。
iUi{)xa2 mG7Wu{~=U 妈妈:如果妈妈体重超标,可能导致胎儿脑部供血不足,因此要注意控制体重。为使血液流畅,可以尝试足浴、半身浴等。
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ih ?Bq"9*q 在上面的内容中,我们已经详细讲解了孕中期都有哪些健康问题需要注意。在第五个月的时候,是胎儿头脑发育的关键时期,所以多和宝宝对话对于他的发育具有很好的促进作用,而在六月的时候一边抚摸肚子一边和宝宝说话是一种不错的做法。到了第七个月,为了更好的保证母婴健康,准妈妈们可以做一些瑜伽练习,这样对于胎儿的发育和自身的健康都是有益的。而在第八个月的时候,我们一定要注意自己的体重控制,如果体重超标,对于胎儿的健康也是非常不利的。
UA!h[+Z l2+qP{_4 (文/来源:养耳音乐网 yangersao.com)
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