SDS P
4W5 寒假即将画上休止符,新学期在万物生的季节里也将拉开帷幕。
;~$Q;m1 yX{7<\x
俗话说,不打无准备之仗,为了在新学期有一个更好的开端,在此提醒各位家长和同学注意以下7个事项。
Ci4c8 M[O22wFs 开学作息调整 eg?p)| toPFkc6` 开学在即,请家长帮助孩子们调整好作息习惯,做好孩子的心理调适,协助孩子更好的由假期过渡到新学期的学习状态中。
N TDmOS\, [:(O`# 家长需要帮助孩子从假期轻松愉悦的氛围中脱离出来,避免孩子在情绪上和心理上过分沉溺于寒假、春节中迟迟不能适应正常的学习轨道。
{`
bX*] >7cj.% 在生活状态上:要提前调整孩子的作息时间和情绪,开始按照上学时的要求规律作息和饮食,收住孩子“疯玩”的心。
qc)+T_m
tl* v(ZW 在心理状态上:要跟孩子一起制定新学年的学习内容和目标,让他们感受到一定的学习压力,提起前进的劲头。
!ii(2U U=j`RQ 9, 家长可以借一些日常谈话机会,介入一些学习的话题,这样也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。
'-n
Iy$> hS &H* 开学着装提醒 xZ%3e
sp $0P16ZlPC 春季开学阶段处于初春,天气早晚温差较大,孩子不容易适应,所以建议家长在孩子的着装上多注意一下。
X@Zt4)2# #
c1LOz 孩子的衣着宜轻便、舒适,不要过于繁琐,尤其不要穿系带的衣服,这样会影响孩子的活动。
%x@bP6d[ Tmu2G/yi 初春时期由于早晚温差大,建议给孩子穿厚一点的上衣,再带一件稍薄的外衣,以便在户外活动的时候穿。
3_boEYl0 '~f*O0_ 家长要注意观察孩子的日常状态,如有不舒服的症状及时就诊,防止春季流行性感冒。
R=,
pv' kCz2uG)l 开学饮食调整 >d"\ JzCkVF$ 在开学前一周,家长就应该开始调整孩子的饮食搭配,让小孩子提前适应开学的节奏,在心理上和身体上做好开学的准备。
"SQyy vRW;{,d
开学后孩子的三餐分配要合理。开学后,学生用脑较多,如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态,更会严重损伤孩子上学的积极性,而且时间久了会影响记忆力。
et/l7+/' gp 11/. 午餐和晚餐绝不可以用零食来代替,因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量,低蛋白、低维生素和矿物质的。不能为学生提供足够且均衡的营养。
;w]1H&mc*A ;@gI*i
N" 孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质,所以每天要吃蔬菜、另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物,如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。
m8F
\ESL bJ"2|VNH( 当然铁和维生素C含量丰富的食物,如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。
m1]/8{EC7
MNTVG&h 开学情绪调整 XVfUr\=,T NRP)'E 要开学了,有些孩子面对开学会产生紧张情绪,甚至会出现“开学焦虑症”,特别需要家长疏导。
~l] w=[
z -6s]7#IC 有的孩子会因为寒假作业没有做完,担心受批评;也有的孩子在寒假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等,想到上学,就会难受。
JgP%4)]LV Ez-AQ' 所以,在开学前家长可以跟孩子谈谈心,引导孩子做好开学情绪的调整,以饱满的精神迎接新学期。
4Wa$>vz HA}q.
L]# 家长可在开学前的一个星期,有意识地降低孩子在家里的舒适度,对孩子的自由度稍加限制。
0LzS #J+ y,1U]1TP 可以安排时间让孩子复习、预习,使他在家的生活更加接近学校的生活,让他们重新对学习的感觉熟悉起来。
lFIaC
} @cxM#N8e 家长还需要督促孩子检查自己的作业是否完成,及时总结假期生活,制定新学期的学习目标等。
76 o[qay ;ZcwgsxTM 补充必要文具 Q hRj*, <6hs<qXqi 在开学到来之际,家长和孩子要提前把学习用品准备好。如:书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等!
nTs\zikP FqnD"]A 千万不能在开学后再匆匆忙忙、丢三落四的采购。这样会影响孩子开学时的心情和状态。
IUh9skW5 Ge?DD,ac 准备开学的“行当”,为自己创造良好的开学氛围,让孩子感到上学的幸福感,期待着开学。
,aP5)ZN- 9fTl6?x 返校安全提示 B%tj-h(a fU%Ys9:wU 家长和孩子在来校报到时要自觉遵守交通法规,注意交通安全,坚决不要乘坐黑车,防止发生交通事故。
mRyf
+O[ Gf.xr%mUZr 在返校途中要保管好自己的财物,不要轻易将行李交给陌生人看管,以免丢失。
.8
ikcs
jVGAgR=[G 告诉孩子返校尽可能结伴出行,途中如遇陌生人主动搭讪,应提高警惕,必要时可以向民警寻求帮助。
]c'EJu
%RF$Y=c'C 返校途中要时刻注意自己的贵重财物,不要离开视线,注意观察身边是否有可疑人员,不要拥挤,避免财物损失。
b">"NvlB ;QCGl$8A 报到当天校园及周边车辆多、人员密集,家长接送车要服从现场保卫处人员的指挥和引导。
=u
0a/2u| z52F-< 家长要提醒孩子提高防诈骗意识和技能,谨防被骗。
[J eq ?X9 ~p{YuW[e 开学卫生提醒 jw\4`NZ] !nsr( 7X2 春季万物复苏,天气多变,乍暖还寒,人体免疫力较弱。加上开学后人群间的接触频繁,将增加各类传染及流行性疾病的传播风险。
Rc D5X{qS# A(BjU:D(Oj 所以开学之后家长一定要让孩子注意个人卫生和防护,养成良好的生活习惯,谨防流行性疾病的入侵。
Q;=4']hYU Yh"9,Z&wiR 第一,注意勤洗手:使用肥皂或洗手液,并用流动水洗手。
ngd4PN>{4 #wvGS% 第二,适量运动:平时应保持适量的体育锻炼,增强抵抗力。
7J$rA.tu [4B(rra 第三,注意呼吸卫生礼仪:打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻。
y/_= |d6/gSiF 第四,接种流感疫苗:在流感流行季节来临前接种流感疫苗。
9h-S,q! 1g,gilc 春季开学时间到,希望家长和孩子一定要重视以上提到的7个开学安全提示。
;H71A[M
T !{(crfXB (文/来源:养耳音乐网 yangersao.com)
<~v4BiQ3l^ 喜欢这篇文章
Pd d(1K* 看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质!
3^q9ll7Op End
点赞支持
歌曲链接