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8Ck:c45v tAYu|\] 8fZ\})t K R
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[=.. #y!U 准备食材
C.(<KV{b [wIyW/+ 豆腐、牛肉、西红柿、生抽
wk)gxn1A, 1 5rE|m^ 黄豆酱、白糖、白酒、葱
.KK"KO5k :t9(T?2 鸡精、盐、花生油、淀粉
H6e^"E 具体步骤
Q/0;r{@Tq} *
>Om3[D 豆腐切小块
Y@;bA=Du} ?Yz.t
g 淡盐水稍泡一会儿
=:9n+7~$
-XD\,y%zi 焯水沥干
(Tc ~ G}] ZZ C^l)n!fq yh lZdF -+?0|>Nh 牛肉切薄块
@(Q4 Vv6xVX 加盐、白糖、白酒、水淀粉
Gz^g!N[ qlDLZ. 花生油抓匀稍腌
574b] jZ.+b
j > }]tSWVb* A5
8i}G9 z?FZu,h} 西红柿切块
`p'L3u5H- WET $H, WMl_$Fd6 b%T-nY2 o<T>G{XYB 热锅热油,滑炒牛肉
}RW4 AGOK%[[Ws 'Y>!xm %Sxy!gGz%% b]CJf8'u 下西红柿,炒熟盛出
j+Wgjf ${e(#bvGZ <6-(a;T!7 ,cgC_% 0*q~(.>a 起油锅,下黃豆酱煸出香味
)
pJ}o&J RwT.B+Onuy 下豆腐炖一分钟
4Mg09 vJXd{iQE@C
p4(- 1gH5#_? r}03&h~Hc& 西红柿、牛肉回锅
WV?iYX! V}@c5)(j 加生抽、白糖、鸡精调味炒匀
:tR%y" ;41s&~eR 出锅装盘,撒一把葱花
H$\?D+xlf Cg )#B+ 就可以开吃啦
Z p]Bs QIo|t!7F vad
" N 3/]J
i^+ t1IC0'o- 好吃又营养,看着就特别有食欲
KasOh"W.P lm-ubzJN 吃着还暖暖哒,真是好满足
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{^n<\Jh ^<sX^V+{ @yobT,DXi XTHrf'BU :GGsQ
n Gs*ea'T) (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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