) 0$7{3 ,*0>CBJvv 夏天吃什么能消暑?
r6]r+!63" 土豆?但吃多腻呀
3a#637% 加点醋吧!
%Zx/XMs}e 炒出来的土豆丝发粘变软,
@{.rDz 不够香脆?加点醋吧!
aEX;yy* 不仅酸辣,冰一下还清凉透心,加上脆爽的口感,这个伏天,就是你了!
/woa[7Xe 家人都抢着吃!大胃抢不过呀
5L|yF"TI# sCaw"{5qc p<'mc|hGq [8Ub#<]] u7@|fND 7 tjOfekU N;D(_:^ <_MQC df
#DKV: 土豆 / 青椒 / 红椒
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IDYB U*/ 盐 / 辣椒油 / 凉拌醋 / 酱油 / 香油 / 鱼露
T~ Jl{(s9) =,-80WNsX r0QjCFSF= Y,WcHE e`R*6^e 3z:
rUhA -9-%_=6 +n9&q#ah jL8& Step 1.青红椒切去蒂,把辣椒籽去除切成细丝备用。
$${ebt cR$2`:e UuT>qWxQ8 *ok89ad dT,X8 " Step 2.土豆同样去皮后切细丝,用凉水浸泡备用。
3Q[]lFJ}F JU<<,0 *we 3i s;}';# fJOU1% Step 3.在锅里煮成,水开后倒入土豆丝,快速焯水后捞出用清水浸泡,凉后捞出备用。
Rjo6Pd{d< e@p` -;< mMrvr9% 'm}~ xm~ff+(&@S Step 4.青红椒丝同样焯水,用清水浸泡。
M6AQ8~z S=[K/Kf- wx(|$2{h gbr|0h> GfQMdLy\Z Step 5.取干净小碗,倒入凉拌醋,酱油,加少许盐。(适当还能加一点糖)
x:;8U i"&B "rc}mq bm%2K@ /U Sijwh1j*V nP'ab_>b Step 6.滴入适量香油。
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.k{ CJjma=XH Step 7.滴入少许花椒油,这样可以提升香味。而且还能开胃。
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ArW: !i_5XcH Step 8.把调好的料汁倒在土豆丝上,拌匀。
#zrD i g_>)Q k4pvp5}% peGXU/5.I ~u%9@}Oo> Step 9.最后根据个人的喜好酌情加入辣椒油。
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M0c"wi@S_ 1、土豆切细丝放盆内用凉水泡段时间(水中加点醋效果也很好),去除淀粉让土豆丝炒出来更脆嫩。
R9S7p)B 2、凉拌菜加入适量的花椒油,可去腻,而且还开胃。
XPUH\I= 吃货也自己试一试,给家人做一份试试?不仅简单,还很惹味,可能做一份还不够喔
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Vm!Q 那就两份吧!
lDp5aT;DsM d7Q. 'cyQ XFYCPET @Z@yI2#e ,n &|+& (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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