作者：范姐
来源：极物（ijiwulife）
前段时间在网上看到这样一段视频。
为了让身材显得瘦削，女人们不遗余力地隐藏自己的小肚子。
有的努力吸腹，有的借高腰裤遮挡，有的自拍时找角度凹造型。
然而，一吐气，小肚子还是往外凸；一坐下，小肚子还是叠了一层又一层。
拥有腹肌的男人也不能掉以轻心，肌肉紧绷着，腹部的线条才能明显。
就连被誉为“全球女性身材模板”的维密天使，也逃不过例外。
超模Bella Hadid，纤细的腰身令爱美的姑娘们艳羡，但私底下放松时，同样会出现层层叠叠的小肚子。
对于绝大多数人来说，想要得到一张无可挑剔的身材自拍照，只能努力吸腹凹造型。
但不知从何时开始，这种不存在的“完美”，竟然变成了美的标准。 女孩们对此趋之若鹜，不敢随心所欲地长肉，连正常存在的小肚子，也成了肥胖的屈辱。
却不知道，我们所追逐的美，究竟有多病态，多可怕。
为什么我们无法摆脱小肚子？
看看腹部解剖图就知道了。
人的肚子，装着肠、胃、胰腺、肝脏、胆囊、肾、阑尾等重要器官。
其中，肠子就有6、7米的长度，折叠起来所占的空间也不小。
而女性的腹部中，还装有子宫、卵巢等生殖器官，需要身体储存更多的脂肪给予保护。
所以，
人有小肚子，实在太正常不过。
但这一点，很多人根本不知道。
一些女孩留言，“全身很瘦但就是肚子大的我，总怀疑自己有病”，有的甚至怀疑自己长了瘤子。
“以瘦为美”的社会审美，让她们陷入了恐慌、自卑又无助的情绪中。 今年夏天刮起的BM风，更放大了女性的身材焦虑。
所谓BM，起源于意大利的一个只出售s码服装的时尚品牌。
由于欧美人普遍骨架大，小个子女孩很难买到合适的衣服，BM由此而生，弥补了服装市场的不足。
但这股风刮着刮着，却逐渐从市场多元，刮成了病态美风尚。 在网上，流传着这样一张BM女孩身材标准表。
忽略人体骨骼、肌肉、脂肪的重量，苛刻的数字单纯为瘦而瘦，已然与美感脱节。
再从营养学的角度看，BM女孩的BMI（身体质量指数）全都不合格。
病态瘦，往往会造成贫血、低血糖、低血压等营养不良的状态，出现暴躁等一系列情绪问题。
不仅如此，女性的体脂率一旦低于17%，体内脂肪不足，还会影响雌激素分泌，导致月经失调、生育困难。
但为了消灭小肚子，把自己塞进BM服装里，女孩们全然不顾健康，盲目减肥。
有的人节食、催吐，最终发展为厌食症和食道癌；有的人穿上紧裹的束身衣，生生将内脏勒得变形、下垂。
“要么瘦，要么死”，当瘦成为了美的标准，胖成为了攻击对象，必然有人会舍命追逐苗条身材。 追求美，需要付出一定的代价。
但我们所追求的“完美身材”，已经逐渐滑向了病态的执念。
回想往昔，反手摸肚脐、A4 腰、iPhone 腿，都曾是风靡国内社交平台的美女标准。
却很少有人思考，这样的身材是否合理。
比如能立口红、叠硬币、养金鱼的锁骨窝，总能收获女孩们的艳羡目光。
然而，即使是瘦女孩，在健康体态下，锁骨也应该是贴合胸廓的，无法形成“窝”。
只有故意耸肩、含胸驼背、脖子前倾，才能凹出明显的线条。 再如肩膀外轮廓接近90°的直角肩，是目前最受欢迎的身材模板。
实际上，失去斜方肌的直角肩，其实是肌肉量不足导致的。
肌肉维持着骨骼的架构，保障血管和神经的正常流通。
倘若肌肉量不足，血液循环也会受阻，加速脏器老化，甚至癌变。 还有背部明显突起的三角形肩胛骨，被女明星的通稿捧为破茧般美丽的蝴蝶背。
但其实，这叫做“翼状肩”，是一种肩胛相关的不良体态。
肩胛骨周围的肌肉张力不平衡，形成突起，却也导致了肩颈损伤、溜肩等问题。 至于同时拥有丰胸、细腰、大臀、细腿，更是异想天开，现实生活中根本不存在这样的身材比例。
脂肪不会按照人类的想法，随心所欲地分布，所谓完美，只是一厢情愿罢了。
审美滑向病态，“肥婆”、“猪精”等身体羞辱齐齐射向了女孩们。
如今，甚至还要与“自律”捆绑，给女孩们扣上“放纵自我”的屎盆子。
何其苛刻！
04 人类并不是素来就以瘦为美。
最初的石器时代，物资极度匮乏，丰乳肥臀能够保障繁殖，也就成了美的象征。
而如今生活条件优越，人群普遍健壮，纤细变得稀缺，于是逐渐取代丰盈成为美的标准。
流行审美，其实一直都在变。 不变的，只有我们自己。
无论符不符合标准，不管愿不愿意，我们都会以这副身体度过一生。
但盲目跟随流行，反而会伤害健康，摧毁内源的自信。
只有摆脱对他人的期待和模仿，学会欣赏、放大自己的优点，真正从内心认同自己，我们才能拥有独一无二的美。 就像辣目洋子，因为长相和身材不够出挑，学生时代一直被当作绿叶，衬托其他红花。
别人给她起外号“大脸”，她不喜欢，却连拒绝的勇气都没有，只好逐渐习惯自嘲。
像所有胖女孩一样，在漫长的时光里度过黯淡的青春。
可她知道，自己从来没认命过，“真的想赢，哪怕一次也好。”
那股不向传统审美服输的劲，最后换来了众人“自信又可爱”的肯定。
镜头前的她，终于敢肆无忌惮地笑着，裸露着，将“标准”狠狠踩在脚下。
胖也好，瘦也罢，只有把健康放在第一位，才有资本拥有美，享受美。 依附于流行的自信，脆弱不可靠，干瘪的身材，或许终有一天也会流行审美被抛弃。
所以，请大胆宣言，
“如果我不符合大众审美标准，那我就来成为那个标准。” 写在最后： 古典雕塑作品很尊重人体的天然美，线条圆润而自然，丝毫不顾忌地展示“小肚腩”、“拜拜肉”，甚至是躯体的残缺。
但如今，那么多女孩因为有小肚子，怀疑自己生了病，跟别人不一样。
看到这些评论，我顿时觉得很难过。病态审美，让我们只专注瘦削，而忽略了人体的基本健康，甚至无法发自内心去认同自己。
我们生来就是独一无二，每个人身上都有只属于自己的、特有的闪光点。
与其盯着不符合标准的“缺点”，平白折磨自己，不如学会欣赏自己的优点，让人生变得简单快乐。
从自己身上建立的自信，一定比依附于流行的审美更可靠。
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在看，大胆成为自己的标准吧！
作者：极物（ijiwulife），美好生活指南，分享提升幸福感的故事和好物。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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