又到周末了，想必追求品味生活的爸妈们又要给宝宝做些“花样辅食”了！
除了要保证营养，你是打算
走传统路线还是要尝试下西式餐点呢？宝宝爱吃哪种？爸爸妈妈对于制作辅食意见一致吗？
这些小问题还真不少！
最近
东北奶爸刘烨和法国妻子安娜，就对于给孩子制作辅食这件事产生了不同意见！还为此特别PK了一场！
看来明星家庭也不例外！
刘烨认为
中餐种类丰富，更适合孩子；安娜觉得
西餐也很营养，给孩子吃更不错。
两个人使出浑身解数，只为给孩子准备营养、美味、又能体现中西不同品味的美食！Battle视频抢先发布，可不能错过哦！
同为有娃一族，各位家长对这件事怎么看呢？
是倾向咱们的中华美食，还是法式风情？
当然，不论你是支持中、西哪一方，
科学地给宝宝提供营养丰富的辅食是关键。 
图片来源：科学家庭育儿原创
科大大先来说说这些基本原则！
添加辅食，这2个公式很重要！ 在讲如何添加辅食之前，科大大先跟大家明确一下辅食添加的时间。
目前，世界卫生组织建议
宝宝添加辅食的最佳时间是满6个月。最早不得早于4个月，最晚不能晚于6个月。 如果一拖再拖，不仅超过了6个月，甚至到8个月还没有添加辅食，宝宝之后就可能会出现排斥固体食物的行为。
通常，当出现这些
信号的时候，就是表示咱家娃可以
开饭了：
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确认宝宝可以添加辅食后，爸妈还要记住这两个公式！
① 公式1：少→多 刚开始添加辅食，只是给宝宝品尝和试吃，等适应后再逐渐增加种类和数量。
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同时还要密切观察宝宝是否出现
呕吐、腹泻、皮疹等过敏反应。 要等宝宝适应一种食物后再添加其他新食物。
宝宝刚开始添加辅食时，建议食用含有高铁量的营养米粉。 这是因为宝宝出生4—6个月后，体内储存的铁元素就会消耗殆尽。
如果这个时候没有给宝宝补充足够的“铁”，容易造成
贫血、发育不良等问题。
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② 公式2：糊状→ 泥状→ 固体（如软饭、烂面条）
因为宝宝的咀嚼能力有限，所以刚开始喂养的时候要
遵循由稀到稠，由细到粗，由泥到块的原则。 当然，只掌握辅食添加的原则还不够，宝宝还得爱吃才行！只有宝宝吃到肚子里，才能真正摄入足够多的营养！
有不少妈妈就遇到过这样的情况：用心学习了科学添加辅食的方法，好不容易做出一道自认有营养的辅食，结果宝宝却小嘴一撅，毫不买单！
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对此，有些爸妈会想到在辅食的造型上花心思，希望通过高颜值的辅食撬开宝宝挑剔的小嘴巴。
也有些宝爸宝妈会像视频中刘烨和安娜一样在辅食中添加油，
一方面可以通过油来提升辅食的味道，增强宝宝食欲；
另一方面好的油本身营养质量高，也有利于宝宝生长发育。但又会遇到一个常见问题：
别急！科大大这就带着答案向你走来啦！
给娃吃油，牢记2个硬标准！ 食用油主要给宝宝提供成长发育所需要的脂肪。 脂肪是重要的营养物质、热量来源，为宝宝提供动力，可见
“吃油”对宝宝成长至关重要。
图片来源：科学家庭育儿原创
一般来说，
宝宝满6个月添加辅食后，家长根据宝宝对食材的适应能力
，选择是否添加食用油。
比如有些宝宝对蛋黄或鸡蛋过敏，或鱼、肉等荤菜吃的不多，那家长就可以在制作辅食时酌情添加
5～10 g 食用油。
当宝宝1岁后，对于油就有规律的需求了：
图片来源：科学家庭育儿原创
油对宝宝虽重要，但也要注意在给宝宝添加时，要根据辅食种类、烹调方式适当添加，
尽量避免煎、炸这种需大量用油的方式。
除了要掌握好用量，选择适合宝宝的油更为关键。
有些油千万不能给宝宝吃： 自榨油，看上去纯天然，实则隐患大。
在加工过程中容易滋生
黄曲霉毒素，这是一种毒性极强的物质，误食后会有肝癌的诱发风险，重可导致死亡。
动物油，虽吃起来香，但其中往往含有大量的
饱和脂肪酸，宝宝摄入过多除了会引起肥胖，几乎没有其他好处。
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来，牢记两个硬标准：
1. 首选含有一定α-亚麻酸的植物油 大多数植物油富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。
而多不饱和脂肪酸中含有的
α-亚麻酸，我们自身无法合成，必须从外界摄取，属于
“必需脂肪酸”，有助于宝宝大脑发育。
图片来源：科学家庭育儿原创
根据中国营养学建议，我们每天摄入的α-亚麻酸占总能量的0.6%，婴儿所含比例更高。
2. 这些油尽量换着吃，摄取营养更全面 大豆油、核桃油、菜籽油都含有10%左右的α-亚麻酸。
亚麻籽油、紫苏籽油含α-亚麻酸非常丰富，可高达50%以上。
这些油可以轮换着购买，让宝宝都尝一尝。
说了标准，肯定有爸妈要问了，不如直接给个选购清单？
别急，往下看?
3
宝宝吃的油，这样选更放心！ 很多宝爸宝妈像刘烨和安娜一样，追求有品味的家庭生活方式。不仅自己要吃的精致，也希望宝宝可以吃上精美的营养辅食。在网上看到各种颜值爆表的辅食图后，也萌生出秀厨艺的想法。但奈何过于普通，拿不出手？
今天，科大大先教大家从烹饪方法来选油，保准色香味俱全、品味十足：
图片来源：科学家庭育儿原创
不同的油，既可以换口味，又可以满足营养需要。
但市面上的品牌那么多，哪一个比较好呢？
这不，给爸妈们带来了
拉朵安健 “头道初榨核桃油（黑金罐）”和“初榨亚麻籽油”。 这是刘烨和法国妻子安娜，携手法国米其林主厨和国内专业营养师打造的
宝宝专属“油”，营养自然不用说！
但光有油，没有菜谱可不行！贴心的拉朵安健还为爸妈们准备了
“星级食谱”，让你速成朋友圈的“星级妈妈”！
? 原料好，吃起来更安心 这款
核桃油，适合宝宝食用，每100g中含有12g的Omega-3脂肪酸（α-亚麻酸），还有高达91%的不饱和脂肪酸。可帮助宝宝成长发育。
而且
核桃香味浓郁，口感清爽，适合宝宝辅食添加用油。
不仅如此，拉朵安健全部选用
当季第一批手工现采的特选核桃，保证原料足够新鲜；
采用物理纯手工冷榨技术，
24小时完成装罐，确保营养不流失；
五重检验规范，符合国家一级核桃油规范；
开封后保质期3个月，避免营养物质的流失。
亚麻籽油，适合全家一起食用。草本清香、无杂质，无刺鼻味道，宝宝也易接受。其中亚麻酸含量较高达到了58% ，帮助宝宝脑部和眼部发育。
我们知道，Omega-3脂肪酸（α-亚麻酸）在人体内无法合成，只能从食物中获取，对宝宝的智力发育和视觉发育很重要。
这两款油的Omega-3脂肪酸（α-亚麻酸）含量都非常高，换着吃，换营养、换口味，不仅满足宝宝营养需求，而且辅食口味更多样。
? 安全的，用起来更放心 源自法国的拉朵安健，是为数不多延续传统手工压榨的油厂之一。
它有着150年的传统手工压榨工艺传承，选取法国知名AOC产区——卢瓦尔河谷的优质原料，满足全球严格质量标准，打造优质核桃油、亚麻籽油等，还是在“老佛爷”百货售卖的食用油哦！
现在由央企——中国农垦作为总代理商，严格把关，产品都会经历
法国出厂检验—中国海关质检—中国SGS检验三道权威严格检验，难得的是，每批必检！
每一瓶都有专属的溯源码，手机一扫就能辨真伪，还关联了检验报告。品质值得信赖，爸妈用起来更放心！
拉朵安健是“米其林星级大厨指定品牌”和“法国奥运游泳冠军指定品牌”，深受法国妈妈们的喜爱。
来自法国的妈妈安娜，这一次将家乡宝藏推荐给中国的宝爸宝妈们，还为大家带来了福利，为拉朵安健设计了
宝宝专属的“星”味辅食大礼包，内含：
① 拉朵安健头道初榨核桃油 ② 拉朵安健初榨亚麻籽油 ③ 安娜给妈妈们的签名信 ④ 星级辅食菜谱 有了这些，宝爸妈们也可以轻松晒出营养可口，且具备“米其林星级”卖相的营养辅食了！
复制下方淘口令，get安娜同款高品味生活！妈妈用的放心，宝宝吃的安心！
拉朵安健旗舰店：￥rpdlc22ZFv4￥ 刘烨安娜同款组合油：?ehw4cWIOA0P? 别走，还有惊喜！
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@LATOURANGELLE拉朵安健 官方微博，只要参与投票，
并晒出你的 “星级”辅食，还有机会赢得更多礼品！
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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