在怀孕期间，孕妈不仅要为腹中的胎儿负责，也要为自己的身体负责，有些家务活能不做就不做。
执笔：王艳微 编辑：刘一之
定稿：苏子后
通常情况下，当女性怀孕后，都会成为家里“重点保护对象”，安心在家养胎，但总架不住有些孕妇天生操劳的命，闲不住，又或者看不惯别人的劳动成果，因此，一些家务活还会亲自“操刀上任”。
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案例
静静在和丈夫经过长久的备孕工作后，终于迎来了怀孕的消息，家里人在得知静静怀孕后，担心她操劳过度，于是婆婆专门从老家过来照顾她。
平日里，婆婆把家里各项家务活都包揽了，打点的也都十分细心，静静每日的运动就是
吃完饭后下楼散散步，生活十分惬意，可时间久了，静静就有点闲不住了。
这天下午和往常一样，老公去上班了，婆婆去菜市场买菜，而洗衣机的衣服刚好洗好了，静静就把洗衣机的衣服拿出来晾晒，可就在此时，意外发生了。
原来，静静在踮脚晾衣服时，由于重心不稳，一不小心摔倒在地，当时静静就感觉腹部疼痛，等到了医院后发现孩子已经保不住了。
在怀孕期间，有些运动或家务确实有利于胎儿的正常生长发育，但有些家务，不过在这个特殊时期，有些家务孕妈最好不要做。
四种家务活，孕妈碰不得
1、不能提重物 在怀孕阶段，不可能一直呆在家里不出门，难免会时不时去超市购购物，从而各种大袋小袋的东西，而有些孕妈认为自己不致于那么矫情，总会自己提，殊不知，很可能会导致胎儿出现不适的现象。
当孕妈在用力的过程中，腹部也会承受一定的重量，若是承受压力太大，或拉伸严重，不仅会影响到孕妇子宫的位置，严重时还会造成早产、流产的情况。
所以，孕妈可要注意了，为了避免胎儿受到伤害，自己切不可提一些重物，若是需要购物，最好在家人的陪伴下一起购物。
2、晾晒衣服 晾晒衣服是再普通不过的家务了，但其实，在晾晒衣物的过程中也存在一定的风险，尤其是当孕妇需要站在凳子上时。
对于孕妈来说，身体本就不方便，而且可能需要做弯腰、踮脚的工作，再加上地面可能也会存在水滴，就很容易导致孕妇滑倒，尤其是需要站在凳子上晾晒时，则更容易发生意外。
所以，建议孕妈对于大幅度或者需要攀高的动作就不要做了，尽量把晾晒衣物的家务活交给丈夫来做，以免对胎儿造成伤害。
3、做饭炒菜 在很多孕妈的意识里，认为做饭并不需要费多大的体力，所以可能不太理解为什么在孕期最好不要干做饭这个家务活。
众所周知，在怀孕初期，大部分孕妈都会出现恶心、呕吐的妊娠反应，而在做饭炒菜时，虽然有抽烟机，但难免会有油烟味，而这不仅会加重孕妈的孕吐反应，还会刺激到腹中的胎儿。
所以，为了胎儿的正常生长发育，建议孕妈最好别进厨房，不论如何，肚子里的孩子最重要。
4、清洗厕所 一般情况下，家里的卫生间都比较封闭，空气流通性比较差，若是孕妈长时间呆在里面，很有可能出现缺氧的现象。
其次，清洗厕所时，免不了需要使用一些洁厕灵，而其中都含有不好的化学成分，一旦被孕妇吸收，那将对腹中的胎儿造成很大的影响。
俗话说“小心使得万年船”，从怀孕的那一刻起，孕妈就要懂得如何保护自己，不仅有些家务不能做，在怀孕期间，还有很多注意事项。
孕期孕妈需要注意哪些问题
1、饮食均衡 在怀孕期间，孕妈在饮食上要注意，既要保证营养的充足，满足胎儿所需的营养需求，又不能暴饮暴食或营养单一。
所以从饮食上来说，需要注重多元化，保证营养的均衡，并采用少食多餐的方式，比如一个苹果、一杯牛奶也可以作为一餐，每日大约4~6餐。
2、运动适当 适当的运动对于孕妈来说非常有利，但要注意的是，幅度大或强度剧烈的运动并不适合孕妇，建议孕妈可以散散步、 做孕期瑜伽或游泳等。
这样不仅有利于胎儿的健康发育，也能舒缓孕妈的情绪，还能增强其免疫力和抵抗力，为后期分娩打下坚实的基础。
3、洗澡要注意 在怀孕后，建议孕妈在洗澡时不宜时间过长，所以一般不建议盆浴、坐浴。最好每次洗澡时长在15~20分钟左右，水温最好不要超过40°C，控制在
36~38°C左右。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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