文|淘妈 朋友最近找我聊天，说她家孩子上幼儿园已经两周。本来很担心分离焦虑，怕孩子不适应幼儿园。没想到孩子去了3天就喜欢上了幼儿园，也没有怎么哭闹过。但是现在又有一个让她头疼的问题出现了，那就是孩子去了幼儿园之后经常尿裤子、尿床。她每天都要给孩子的书包装3套替换衣物，有的时候都不够。朋友说孩子2岁半就已经能自主如厕了，不知现在是怎么回事。对于3、4岁的孩子来讲，尿床是很正常的一件事。但如果孩子频繁尿床、尿裤子，家长还是应该引起注意。
孩子一天排尿几次正常？ 大多数的孩子在刚出生后的24小时内就会排尿，在刚出生的几天，因为吃得奶比较少，所以排尿的次数也较少，一天大概是4-5次。在一周之后，孩子每天排尿的次数会增加至20次左右。1岁的孩子，每天排尿次数在15-16之间；3岁的孩子，每天排尿的时间减少到6-7次。当然了，每个孩子排尿的次数不是如此固定的，孩子白天喝水的多少也影响到排尿的次数。
孩子为何会尿床？ 1. 遗传 很多父母都没想到，原来尿床还会遗传，是这样的。如果父母有一方在小时候有尿床的经历，那孩子尿床的概率就在40%左右。如果父母双方小时候都有过尿床的经历，那孩子尿床的发生率就达到了70%。
2. 孩子自身因素 有的孩子白天玩的太累了，晚上睡得很香，这种情况下就很容易尿床。还有些孩子去了陌生的环境睡觉就会尿床。一般来讲，3岁以上的孩子才可以控制自己排尿。如果3岁以下的孩子尿床，家长也不要太苛责，很正常。
3. 家庭环境因素 可能有些家长在孩子尿床后，嘲笑孩子这么大了还尿床。或者是家长直接斥责孩子“下次再尿床看我怎么收拾你”。父母说的这些话，都会给孩子带来很大的心理压力。在这种紧张的情绪状态下，孩子更容易尿床。
4. 疾病因素 如果孩子患有尿道炎症、尿道畸形等疾病，也容易尿床。所以家长如果能排除是前3个原因的话，就要考虑是不是孩子生病了。
孩子尿床要如何改善？ 孩子在5岁前尿床都是正常现象，但是孩子毕竟大了，也会感到羞愧。而且频繁尿床也会影响孩子的睡眠，最终影响到孩子的生长发育。所以如果孩子经常尿床，还是应该纠正改善的。
1. 睡前少喝、不喝水 孩子在白天可以正常饮水，如果偶尔吃得饭菜味比较重，也可以多喝水。但是到了晚上睡前的2小时内，最好不要让孩子喝水，即使喝的话也不要大量喝水。
2. 憋尿训练 白天孩子出现尿意的时候，家长可以先不让孩子去厕所，让孩子憋一会儿（30分钟以内）再去。每天可以训练1-2次，以此来增加膀胱的容量。而且在小便的时候也可以训练孩子在中途停止排尿，等几秒钟再把剩余的尿液排尽，这样做是为了提高孩子控制排尿的能力。
3. 唤醒训练 一般孩子想要尿尿的时候都会有些信号的，这个时候妈妈就可以在孩子排尿前把孩子叫醒，然后去排尿。像淘妈家孩子晚上如果哼唧、乱踢，我就知道是要尿尿了，然后就叫醒他去小便。
4. 形成规律的作息 孩子在白天玩的时候尽量避免过度贪玩劳累，睡前先排尿，如此形成一个规律的作息时间。
5. 尿床后不责骂 小孩子尿床是很正常的事情，我们小的时候也基本都有过这样的经历。在孩子尿床后，家长要做的不是责备、嘲笑，甚至是打骂。因为孩子尿床后本身就会很不好意思，有羞愧感。这个时候家长再斥责的话，孩子会更加惊慌、自卑。父母应该对孩子表示理解，并且鼓励孩子。当孩子减少尿床的次数后，家长也可以表扬、奖励孩子。
淘妈说：3-5岁的孩子尿床是很正常的事情，家长要以平常心去看待这件事，不要觉得这是孩子的错。在父母正确的引导下，相信孩子尿床的次数会越来越少。如果孩子超过5岁还频繁尿床的话，建议带去医院检查。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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