w+ibY ^UpwVKdP 《黄帝内经》讲到:女人一生的巅峰期在28岁,也就是说,女人一旦过了28岁,身体机能开始下降,衰老的脚步开始加快。
~hA;ji|I 特别是在30岁之后,雌 激素水平下降, 早衰症状会越来越明显,对于爱美的女性来说,这是绝对无法忍受的,因此一定要及时调理和保健,让衰老的脚步变慢,只有及时调理,才能让身体各个机能变老慢一点。
o|a]Q oU~ e| QNm.8c$ fNi_C"< TH}+'m 女性衰老时,“下半身”会有5个迹象,藏都藏不住。
_{?/4ZhA\+ 1、膝关节疼痛
P\|i<Ds_M 常言道“人老腿先老”,如果女性刚过40岁,并没有明显的腿部疾病,但突然出现腿脚不方便并且伴随着膝关节疼痛时,那么可能衰老已经来了。
VrRBwvp-K 2、腿部肌肉越来越松弛
h@?BA<'S 随着年龄的增加,腿部肌肉也会越来越松弛,多半是由于体内胶原蛋白流失速度加快,导致皮肤弹性越来越差,所以腿部肌肉松弛严重,而且很多女性腿型也会之间松垮变丑。
k{$Mlt?&- 3、咳嗽时漏尿
pe@/tO&I 许多女性到了50岁以后,就会出现咳嗽漏尿的现象,其实这是一种正常的生理现象,随着年龄增长,体内雌激素分泌越来越少,随后盆底肌也慢慢松弛,自然会导致尿失禁得现象发生。
?jBh=X\]: 4、臀部下垂、外扩
h<2O+"^ 由于长期的久坐,不运动,会导致越来越多的脂肪堆积在臀部,久而久之就会出现臀部下垂并且外扩现象,而且随着女性年龄的增加,臀部变形会越来越严重。
cm7>%g(oQo 5、经量越来越少
9o5_QnGE 女性随着年龄的增长,月经量会慢慢减少,到了一定年龄,就会出现闭经的现象,这也是女性走向衰老的转折。因为,随着年龄增加,导致体内雌激素水平下降,所以月经量也随着越来越少,这是女人开始衰老的标志。
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dj9l gI~jf- w i_;]UvP Rh#TR" 上述5种信号都是身体开始老化的表现,一旦出现这些信号,最好及时调理。正因为衰老是女性最不想面对的,因此要采取一些保健措施,延缓衰老的脚步。
lhV'Q]s@6 女性衰老与否,其实不用问年龄,还会出现这8大征兆,别不承认!
{~d8_%:b 1、头发:白发、脱发,视力过早衰退;
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ec 2、睡眠:睡眠质量欠佳、多梦易醒、醒后难睡着;
o[eIwGxZ 3、精神:疲劳感加重、精力,精神萎靡。
Vt,"5c 5、出汗:头晕目眩,胸闷气短、爱出汗。
d5B96;3 6、肠胃:食欲不振、经常腹泻或便秘等。
>*mLbp" 8、心态:心态消极,抑郁、经常闷闷不乐。
nR~L$Wu5_a 9、体型:胸部下垂、眼袋增多、脸上长斑长痘;
HV6'0_R0 10、免疫力:免疫力变差,容易感冒,患各种慢性疾病。
G@n%P~ “万病起源于毒素”,以上症状如果出现2—3个,都是体内 毒素淤积的表现,务必及时清理,以防止 内分泌失调,从而导致 早衰来临,各种 妇科疾病都会反复找上门。
_\xd]~ELj K_~SJbl e_pyjaY!s M}6? |ir $lrq*Nf9c 延缓衰老,4个秘诀请牢记,让你40岁不显老!
vo DTU]pf 1、心态好很重要
'roZ:NE 生气伤身应该都知道,生气不仅会加重体内垃圾毒素的堆积,还会让内分泌变得紊乱,而保持积极乐观的心态,则是延缓衰老的秘诀之一。
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*; 2、不要熬夜
wq&TU'O 熬夜带给身体的伤害非常大,基本全身器官都会深受其害,特别是皮肤和器官,要想延缓衰老,要养成早睡早起的习惯。
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hG!"e4 Z)zmT%t !=c&U.B |LDo<pE*V4 3、多补充维生素
gobqS+c 补充维生素,不仅能在一定程度上补充身体所需营养物质,还可以滋养身体和皮肤,让它们都发挥到最好的状态,从而帮助女性抵抗衰老。
BK:S: 4、多喝“气血茶”
, 相比其他方式而言,喝茶是更直接和有效的 延缓衰老的方式,女性经常喝茶不仅能 延缓皮肤衰老, 骨骼衰老,还可以 杀菌消炎,更能 降低胆固醇, 预防心脑血管等疾病的发生。
vl}uHdeP9 女性子宫的“润滑剂”找到了!每天坚持喝,排出毒素,40岁不显老
2L_ts= 吴谦的 《医宗金鉴》记载,干姜、枸杞,菊花重瓣玫瑰,可以帮助女性 暖宫,缓解月经不调,缓解气血不足、神经衰弱有很好的疗效。
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k@ !3 气血茶制作方法:红枣、桂圆、菊花,木瓜、红豆,玫瑰花、生姜、开水冲泡5分钟,坚持每天喝1—2杯,可以很好的 活血化瘀, 补气养血,健脾暖胃, 让女人40岁都不显老!
Y|iALrx mM7S9^<UH $r=Ud > rj].bGQ,+ G(~"Zt}? (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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