妈妈带 4 岁的兮兮去医院检查身体，兮兮从头到尾不配合，特别是到了抽血的环节，兮兮怕得不行。
大家都安抚她：「不怕不怕，就是抽个血，没事的」。
但兮兮反而哭得更凶了。护士和后面排队的人都有些不耐烦，这让兮兮妈妈十分难堪，忍不住吼她：「你怎么回事啊！不是都跟你说了不怕吗？不就是抽个血吗？至于吗？」
但是，如果我们能有个魔法缩回到 4 岁小朋友的身体里，通过她的眼睛来看一看，整个事情或许完全不一样。
「我正在家里开开心心地搭积木，莫名其妙被穿上外套带出门，居然还来到了医院！上次我就是在这里被一个护士打针，特别疼！他们还说不怕不怕，怎么可能不怕。」
为啥孩子会有这样的反应？为什么大人明明已经说了不怕，孩子还是又哭又闹呢？今天我来跟大家聊一聊这个话题。
01 要理解孩子为什么会这样，我们需要了解一点点大脑君的构造。
每个小朋友刚生下来的时候，他的大脑发育都还不完善。可以理解为
他们的「情绪脑」已经现房交付，而「理智脑」还正在装修中。
图片来源：站酷海洛
情绪脑和理智脑的说法源自美国神经学家——保罗·麦克莱恩（Paul MacLean）的「三脑假说」，他认为人类颅腔内的大脑主要有三个功能区域，分别是：
爬虫脑： 不受意志控制、冲动，遇到危险会自我保护；
动物脑： 包含感觉和情绪，其中包含杏仁核（情绪相关）和海马结构（记忆相关）；
皮质脑： 发育较晚，可以进行理性和成熟的分析。
其中情绪脑由最底层的「爬虫脑」和再上一层的「动物脑」共同组成。
爬虫脑在孩子一出生就开始使用了，动物脑也会在出生后飞速发展。它们是情绪的所在，掌管「喜怒哀惧」这几种原始情绪。
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而孩子最原始的应对策略只有笑和哭两种方式。
这样大家就可以理解，为什么越小的孩子哭得越多，因为除了开心的时候笑，其余饿了、累了、困了、烦了统统都是用哭来表达。
帮助孩子们能够听话、讲道理、审时度势的「理智脑」，也就是「皮质脑」，在这个时候还只是个毛坯房。
看到这儿肯定有人想说，为啥理智脑发育得这么慢呢？情绪脑的发育就不能慢一点么？
其实情绪脑，尤其其中的爬虫脑最先发育，就是为了能帮助人类在面对危险的时候，迅速作出反应和应对措施。
简单来说，就是危机来临时，爬虫脑可以让人类「活着」，只有活着才能有后续的动作，比如更理智地分析和策略判断。 02 回到正题，接着我们来科学地解释一下，兮兮 被带出去打针时的感受。
我正在家里开开心心地搭积木，莫名其妙被穿上外套带出门
—— 这是成人常见的自以为是，觉得我们安排好了一切，孩子只需要配合就好了，没必要跟她解释，更没必要征得她的同意。
—— 这时候爬虫脑开始发出警告。从孩子的角度，她从熟悉的家里被带到了陌生的环境，她感受到的是失控。而控制感，是预测一个人幸福感和心理健康的核心指标。
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居然还来到了医院！上次我就是在这里被一个护士打针，特别疼！
—— 动物脑开始亮红灯。孩子曾经在医院有过不好的经验，此时那些痛苦的记忆被唤醒了。
他们还说不怕不怕，全都是骗人的。
—— 大家安抚兮兮说不怕不怕，为什么没能有效地安抚到她，反而让她更害怕呢？
是因为上面提到的几个因素的综合：兮兮的情绪脑处在活跃放电时期，消耗了大量能量，她那本来控制力就很弱的理智脑彻底瘫痪，更听不进去妈妈的「不怕不怕」了。
再加上整个过程中，妈妈还是没有清晰地让她理解，接下来到底会发生什么，她对于情境还是没有掌控感。而此时妈妈的耐心已经耗尽，开始对兮兮大呼小叫，她自然会更加害怕了。
如果此时恰好医院里，还有其他同样在嗷嗷大哭的小朋友，那对于兮兮来说，气氛变得更加可怕和危险！
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要知道，即便是一个拥有豪华装修「理智脑」的成人，当他处在一个陌生的环境里，过去不良的经验被唤醒，又感受到无法掌控时，都会被唤起原始恐惧。
你又怎么指望一个理智脑还是毛坯房的孩子，迅速地调整情绪平静下来，听你似乎「并不靠谱」的解释呢？
03 那毛坯房怎么才能变精装房？孩子什么时候才能说「不怕」就真的能「不怕」呢？
这主要有赖于两个方面。
第一，是孩子的肌体成熟度，也就是情绪管理相关脑功能的发展和完善，而这是一个自然生长发育的过程。 我们的情绪脑中，有一个敏感的探测器叫做杏仁核。
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当它发现小主人被带到陌生的医院，并且不知道会被怎样对待，杏仁核就开始剧烈放电，让身体产生一系列诸如心跳加快、呼吸加速的应激反应。
它在兮兮的大脑中不停地鬼叫：「不得了 兮兮！有危险了！」
听到杏仁核的鬼叫，一个成熟的大脑不会立即下达「赶紧逃跑」或者「开始战斗」的指令。
它会把这个警告，传递到理智脑里的瞭望塔——前额叶皮质，让它去实际地去评估一下发生了什么事，到底有没有现实的危险。
也就是说，任何人在遇到事情时，都要经过先有情绪反应然后理性分析的过程。
但人类大脑中负责理性思考的前额叶皮质，发育时间远比我们预计的要漫长的多。
联合国儿童基金会的青少年发展专家德瓦旭希 · 杜塔(Devashish Dutta)指出，它会在 17 岁左右达到一个发育的高峰，然后进入缓慢发育状态，
直至 25 岁左右完全成熟。
也就是说 4 岁的兮兮，她的探测器足够敏感，但她的瞭望塔还经验不足。
她只能感应到危险，但还不能清晰地辨别出眼前打针这件事儿，是确实危险，还是没什么大不了。
因此，兮兮会紧张恐惧到大哭，也是自然而然的了。
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第二，影响毛坯变精装的因素就是父母的「装修技巧」了。 大家要明白，情绪管理是一个习得并通过练习不断提高的能力。而孩子习得的对象，通常是父母在处理情绪事件时的表现，和父母是如何看待消极情绪的。
一个总是着急否定孩子消极情绪的父母，一定会在孩子理智脑的装修过程中留下这款「装修风格」，并进而影响到孩子形成自己的情绪认知和表达策略。
更好的方法是，如果我们能够在做一件事情之前，花一点点时间如实地告诉孩子接下来会发生什么，其实就会好很多。
比如「等一下这个护士小姐姐要帮你抽血，她会拿一个棉球先擦擦你的手指，你的手指会感到有点凉凉的，接下来她会用一个针刺你一下，这时你会有一点疼，就像被小蚊子叮了一下… … 」
这样孩子就明白原来是这样的一种感觉啊，我知道接下来会发生什么，那我就不是失控的了。
此时已经可以有效地安抚孩子了，因为大家未雨绸缪，提前消除了孩子紧张、恐惧的源头。
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在这个基础上，如果还能再给孩子一点点自主权：「你是想让护士小姐姐扎你左边的手指还是右边的呢？」
那恭喜您，您已经跻身为情绪管理大师了。
本文经由 美国心理科学协会会员 叶壮 审核 监制：momo
排版：芋头
题图来源：站酷海洛
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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