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[美食制作]1分钟学会2种美容单品,秋季滋润皮肤就靠它 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-09-22
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F? #3  
前不久,美食君实实在在体验了一把什么叫“费力不讨好”。 -&Rv=q>  
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耗时一天一夜,用古法工艺提取出的30g纯藕粉,还没来得及喝上一口,就被霍霍了。 mQ[$U  
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f}:C~L!  
朋友吐槽这做法简直是浪费食材,还不如直接鲜藕切块,倒入破壁机里粉碎一下,里面的藕粉毫无保留地析出来了,花的每一分钱都填进了胃里。   f{sT*_at  
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有了这份提点,美食君忍不住尝试操作了一番,果不其然,味道出奇的绵柔细腻。 ) c@gRb~  
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尽管舌尖略微能感受到藕的纤维质感,但绝不影响整体的食用感受。 hkMeUxS  
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7)Toj  
最重要的是,太简单了!早起10分钟就能搞定的养生单品,暖身又暖胃,滋养润喉,在干燥的秋季喝最适合不过了。   =*\s`ox`  
冰 糖 桂 花 鲜 藕 羹 iU)I"#\l'k  
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k&Pt\- 9on  
NRRJlY S  
【 冰糖桂花鲜藕羹】  1/DtF  
 }k^uup*{  
莲藕250g /水750~1000ml   '.A!IGsj  
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冰糖50g /糖桂花适量   {U5sRM|I  
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【银耳西柚雪梨羹】 (v]%kXy/G  
牛奶250g /冰糖6g /银耳4g 雪梨1个 /清水500g /西柚果粒   e" v%m 'G  
【 冰糖桂花鲜藕羹】 opcanl9pSW  
1.莲藕去皮切小块,放入破壁机中,加入清水,搅打成细腻浓稠的藕汁。 "zEl2Xn28_  
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2.倒入汤锅中,开中小火熬煮到沸腾,期间要边煮边搅拌(莲藕的淀粉含量高,防止糊底)一会功夫就会变得很粘稠。 G~9m,l+  
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3.根据自己的口味加入冰糖,再煮个2-3分钟至冰糖融化。 X4;U4pU#  
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若是甜度不够,不如添点桂花蜜,浓白的藕粉羹里好似绽开出一朵朵金桂花。 8lyIL^  
中式汤羹,永远是清冷中带着火热,美得自然又不做作! ;UdM8+^/V]  
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每日的美容养颜方案可不只是一碗鲜藕羹,同样粘稠的口感和简单的操作,换用银耳也能达到,味道也是一级赞! vq$6e*A  
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【银耳西柚雪梨羹】 P\U<,f  
1. 把泡发好的银耳连同清水倒入破壁机中,再加入一半的雪梨块,搅碎。 EC+t-:a]  
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2.倒入锅中,大火煮开后转中小火,继续熬煮至银耳开始出胶, 把另一半雪梨块加入,继续小火煮约15分钟, 加入冰糖调味。 <8r"QJY/  
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9b. kso9.  
3.最后倒入250g牛奶,继续煮约2分钟。 +=tdgw/  
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牛奶也可以用椰浆代替,如果家里两者都没有,干脆 就不加,原汁原味也非常好喝。   ?t/qaUXN  
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这一碗甘甜的“琼浆玉液”,再搭配清爽多汁的西柚果粒,香浓却不甜腻。 oW^b,{~V  
x9lA';})  
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&;PxDlY5  
一口下去,银耳绵糯无尽地释放出来,西柚的微苦被雪梨的脆甜巧妙中和,感觉满一杯都是营养。 l+ } =D@l  
一场秋雨一场寒,一碗甜羹一份暖! /}:{(Go  
$AK ^E6  
微信改版了 N_Us6 X  
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好多人跟美食君说 q"d9C)Md  
&PMQ]B  
都找不到你们了 T KZtoQP%  
ETDWG_H |  
其实只要把杨二嫂美食置顶就可以了 a&s34Pd  
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只需要5步 6H#: rM  
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简单教你置顶美食君       F`D$bE;|  
       k!c7eP"%8^  
       Wt.DL mO  
w{ja*F6  
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(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com) K+3-XhG  
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