[喂养指南]宝宝乳糖不耐受，喝牛奶拉肚子怎么办？ [复制链接]

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天使

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-07-07

— 本帖被 admin 从亲子学院移动到本区(2021-07-19) —

大部分宝宝都不存在乳糖不耐受的问题。但有些妈妈会发现，宝宝以前喝牛奶都好好的，可自从得过一次胃肠道疾病，或是服用过抗生素后，就突然对牛奶不耐受了，这该怎么办呢？

一喝牛奶就会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状，这是因为宝宝暂时缺少分解乳糖的乳糖酶。幸好这只是暂时性的，一般过几周，宝宝乳糖不耐的问题就会消失。

如果宝宝暂时性地出现乳糖不耐的症状，情况不严重的，妈妈们可以试试下面这几种办法。
1、把牛奶换成酸奶或奶酪。酸奶、奶酪中的大部分乳糖已经被分解了，所以能减轻乳糖不耐的症状，让宝宝更好地消化和吸收。
2、减少每次喝牛奶的量，少量多次饮用。有些宝宝乳糖不耐的症状比较轻微，只要每次少喝点就没有关系。
3、和其他不含乳糖的食物一起吃。搭配面包、馒头等食物一起吃，不仅能让早餐更丰富，乳糖不耐的症状也有可能得到缓解。

对于症状比较严重的宝宝，妈妈们还是要及时带宝宝去看医生，听从专业的建议。医生可能会给宝宝配一些乳糖酶的补充剂，也可能会建议妈妈们调整宝宝的饮食，来保证钙、维生素D和蛋白质能够得到充足的摄入。