【导读】怎么瘦脸最有效?很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话，怎么瘦脸最有效?这个问题其实并不难，只要你知道胖脸的因素，就可以对症治疗，就知道怎么瘦脸最有效了。
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.~ >Uh3S 5大瘦脸法巧减脸部脂肪
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e(t,~( 怎么瘦脸?我们先来看胖脸的因素。
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d!|/L k 胖脸的三大因素
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B6| g2Tt 脸胖的因素1——脂肪：
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u 身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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:F8D #A&(b}#:o 脸胖的因素2——面部骨骼：
+*Um:}& WcE{1&PXx 如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
Gn+3OI" ctqXzM ` 脸胖的因素3——肌肉：
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QVN^8WPg 面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
0H<&*U_V 4&TTP cSt; 知道了胖脸的因素之后，我们就该想怎么瘦脸了，那么到底该怎么瘦脸呢?下面 我们接着看瘦脸的方法。分运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法这几种。
%(72+B70R +aa( YGL 瘦脸的方法到现在已经是不算难的了，只要你按照下边的做就绝对可以瘦脸了。
)+!~xL ^##tk 瘦脸的方法1、运动法
Yr7%C Oa nH G 运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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f [}N 瘦脸的方法2、饮食法
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oK;Tzh 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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zi ]gxt+'iAFS 瘦脸的方法3、沐浴法
l,(Mm,3 aDXdr\ C6 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
b ] W^_ '1o1=iJN@$ 瘦脸的方法4、洗脸
` #!~+ eYJ6&).F 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
\=kre+g x^ s2bb 瘦脸的方法5、勺子瘦脸法
z@\r V@W5 HW 0EP J 在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法的哦!
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