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前阵子,一则新闻让人不忍唏嘘: <JF78MD\ 4岁就被医生确认为严重肥胖的孩子小海,平时鼾声如雷,某天夜里3点钟,鼾声突然停止。 o)"}DeV$& 小海父亲从梦中惊醒,凑身一看,孩子已经停止呼吸…. oo-^BG 全世界媒体都在为这个小男孩扼腕叹息。 [#3:CDT rZ: 身为父母,我们也不得不重新思考一个问题:
6$fC
R 儿童肥胖,究竟有多可怕? =*"Amd, 1 qL A 中国儿童肥胖率,世界第一 s:I^AL5 中国儿童的肥胖问题,其实已经远远超乎我们的想象。 P*I\FV 去年,首部《中国儿童肥胖研究报告》显示,过去30年里,我国7岁以上儿童肥胖率由0.5%增至7.3%,增长将近14倍。 N4)&K[ 如果不采取有效的干预措施,到2030年,0至7岁儿童肥胖率将达到60%,7岁及以上儿童肥胖率将达到28%。 I>L
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c Y 平均每4个孩子中就将有一个肥胖儿童! }! zjj\g^ 《新英格兰医学杂志》发表全球肥胖报告更是直接扇了每一位中国家长的脸: 1hi^ 报告中称,中国肥胖儿童人数已居全球首位,有1500万肥胖儿童。 x9-K}s]% 而在这当中,属中国北方的肥胖问题最为严峻。 U:_T9!fG 儿童肥胖,已然成为一种最容易被中国家长忽略的流行病。 0e:K iUr 2 V%Y.N4H 白白胖胖?能吃是福? 7-W(gD!` 中国孩子是怎么一步步变胖的? 4J94iI>S.l 第一个锅,可能需要扣在大人们的分裂的审美上。 X=${`n%LG 一边是自己天天喊着减肥,一边是对胖娃娃迷汁喜爱。 LP=!u~? 无论是代表着福气喜庆的年画宝宝: /~gM,* 6Oo'&3
@ 还是靠吃饭红遍全网的“吃货小蛮”: /xrt,M@ sE>'~+1_O 新晋表情包男神谢飞机: &/=xtO/Z{ =k3QymA 无一不是胖呼呼的~~~ h>bmHQ 而我们的父辈,对把孩子喂胖这件事更加有执念。 /*rMveT 特别是经历过物质匮乏的60后,对饥饿有着本能的恐惧,对我们下一代的喜爱也自然表现在吃饱喝足上。 Z# 7HuAF{] 所以,有一种饿,叫你奶奶觉得你饿。这可不是一句调侃。 7F}I
.,<W 曾有一项针对中国本土的研究指出:祖父母带孩子更容易导致儿童肥胖。 )TRDM[u 在被调查的孩子中,被爷爷奶奶姥姥姥爷照顾的孩子,肥胖风险是只跟着爸妈生活的孩子的2倍! Cv;z^8PZJz 白白胖胖,能吃是福,毁掉了多少孩子… w<\N-J|m 3 6u8`,&U 中国孩子饮食结构西化 I0Wn?Qq=@ 还有什么因素会催生出那么多胖娃娃? tet 第二口锅,绝对要扣在饮食结构西化上! f4!^0%l 孩子越来越胖,是从抛弃中国传统饮食习惯开始的。 *zz/U
(9D 随着西方美食在中国越来越受欢迎,年轻一代的饮食习惯已经发生了很大的改变。 R`TM@aaS: e|+uLbN&;c 孩子们最爱吃的糖果、甜品、饮料、汉堡、薯条...这些美食的终点无一不是通向肥胖。 `z+:Z>> 肥胖,是怎么毁中国孩子的呢? d{ OY 4 f4@Dn
>BJ 胖,在毁掉孩子的身体 t@4X(i0 一胖毁所有,其实真不是一句玩笑话。 A4( ^I
u 武汉有一个小女生,身高只有120厘米,体重却高达60多斤。 P3lNns3 因为营养过剩、肥胖导致性早熟的她年仅7岁就已经来了月经,胸围达到B罩杯。 !X[lNtO 正因如此,医生预测她的终身高不到150厘米。 9&rn3hmP 如何知道宝宝是否超重,可以参考我之前写过的: Ij#%Qu 宝宝胖就算养的好?婴儿肥胖的这些危害你都知道吗?(☜点击阅读) V :d/;~ 也就是说,因为过胖,她这辈子都不可能长高了。 Kq-y1h]7H /91H!s 这还不是最严重的。 Y`lC4*g 去年刚发布的《中国儿童肥胖报告》显示,与正常体重儿童相比,肥胖儿童发生高血压的风险为3.3倍;发生高甘油三酯的风险为2.6倍;发生高密度脂蛋白胆固醇偏低的风险为3.2倍。 2uiiTg> 再来说说糖尿病。 }"q1B 肥胖儿童发生糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍。 #H7(d T 要知道,这些都可能引发心脑血管疾病! 5
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~L(< 而心脑血管疾病目前仍是人类死亡的首因。 Hej0l^ 更加致命的是,肥胖儿童和青少年更容易患呼吸睡眠暂停,这也是4岁小海的直接死因。 6@Eip[e 把肥胖的危害总结为一句话,就是:肥胖会令人短寿! M}38uxP |$bZO`^ 5 Nm\I_wjX 这个世界,对胖孩子充满恶意 j
q1qj9KZ 这个世界,对胖孩子的恶意也从来没有停止过。
&w/aQs~ 上个月,泰国某中学发生一起跳楼悲剧。 !H?#~{
W} 一名高三男生在5层高的教学楼纵身一跃,结束了即将绽放的生命。 "#[Y[t\Ia 而跳楼原因,只因长得胖(100公斤),经常被同学嘲笑和捉弄… <C CEqY4 D}b+#G(m[ 孩子的世界,其实比成人还要以貌取人。 KwpNS(]I 我们成人大可用鼓励审美多元化为胖子挽尊,但在孩子的世界里几乎是不存在的。 FUq@
dUv 研究表明,人们在很小的时候就表现出将肥胖污名化的意识,3岁儿童已经明确具有“瘦好胖坏”的刻板印象。 ps<JKHC/c BBC记录片《我们为什么变得这么胖?》,曾经介绍了一位叫莱斯的主人公。 d&R/f Im 234斤的他曾经因为坐飞机,被告知要买两个座位而上了新闻头条。 {yspNyOx mnu7Y([2> 莱斯从小就是一个肥胖儿童,经历过伙伴们的嘲笑、鄙视与抛弃,连外出买完东西都只想着快点回家,好让他有些安全感。 W-Hw%bwN/q b%|%Rek8 因为胖,他们日复一日地经受着同伴们的嘲笑与排斥,久而久之,愈来愈敏感自卑… 0 B3*\ H}5 像小莱斯这样的孩子,可能是千千万万肥胖儿童的缩影。 I:mJWe
更让人难过的是,胖女孩的生存处境可能更加艰难。 oX?2fu- 前些天英国一项最新研究发现,与正常体重女孩相比,胖女孩在童年和青春期更易患上抑郁症。 mE^6Zu 多少胖孩子的童年,蜷缩在阳光照不到的角落里? AQ+w%>G6 身为父母的我们,还要纵容孩子继续胖下去吗? go{'mX) }u 6 p1X
lni%= 13岁之前,一定要让孩子瘦下来 `$MO.K{ 最后,要告诉大家一个残忍的事实: H6'xXS 肥胖儿童如果在13岁前没减肥成功,可能一辈子会被肥胖病困扰! N'2u`br4KP 顶级医学医刊《新英格兰医学杂志》曾发表过一篇研究,指出: tYmWze.j PX]A1Kt? 7岁就胖起来的小胖墩们,如果能在13岁时成功减肥,那么30-60岁的2型糖尿病发病风险与正常人无异;如果拖到17岁才瘦下来,发病风险就会上升47%,但也远远低于一直胖下去。 所以怎么控制孩子的体重呢? [@>Kd`!' 我们能做的,只有尽早培养孩子健康科学的饮食习惯和生活习惯。 RQ/X{<lQ) 少糖、少盐、少脂肪、少吃加工食品、多运动! Q&n
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