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前阵子,一则新闻让人不忍唏嘘: Pn[-{nz 4岁就被医生确认为严重肥胖的孩子小海,平时鼾声如雷,某天夜里3点钟,鼾声突然停止。 xeIt7b?# 小海父亲从梦中惊醒,凑身一看,孩子已经停止呼吸…. jRmv~] 全世界媒体都在为这个小男孩扼腕叹息。 X<OwB -N l7Zqk GG] 身为父母,我们也不得不重新思考一个问题: {uM*.] 儿童肥胖,究竟有多可怕? 'hf#Q9W5 1 BB.^-0up 中国儿童肥胖率,世界第一 gH,^XZe 中国儿童的肥胖问题,其实已经远远超乎我们的想象。 MQG(n +c 去年,首部《中国儿童肥胖研究报告》显示,过去30年里,我国7岁以上儿童肥胖率由0.5%增至7.3%,增长将近14倍。 f2`[
skNj 如果不采取有效的干预措施,到2030年,0至7岁儿童肥胖率将达到60%,7岁及以上儿童肥胖率将达到28%。 \uc]+nV!o 平均每4个孩子中就将有一个肥胖儿童! _<+! 《新英格兰医学杂志》发表全球肥胖报告更是直接扇了每一位中国家长的脸: Ww{bh-nyq 报告中称,中国肥胖儿童人数已居全球首位,有1500万肥胖儿童。 ^r?ZrbSbz 而在这当中,属中国北方的肥胖问题最为严峻。 x<>#G~- 儿童肥胖,已然成为一种最容易被中国家长忽略的流行病。 &j<B22t! 2 7ykpDl^ @ 白白胖胖?能吃是福? Xat>d>nJ] 中国孩子是怎么一步步变胖的? ,j:`yB]4, 第一个锅,可能需要扣在大人们的分裂的审美上。 kOfbO'O9 一边是自己天天喊着减肥,一边是对胖娃娃迷汁喜爱。 ^{T]sv 无论是代表着福气喜庆的年画宝宝: yrSmI)
&% [O2xE037h` 还是靠吃饭红遍全网的“吃货小蛮”:
D8m1:kU ey _3ah3x 新晋表情包男神谢飞机: 0B>hVaj>- rFh!&_ 无一不是胖呼呼的~~~ 7YV}F9h4 而我们的父辈,对把孩子喂胖这件事更加有执念。 &u&/t? 特别是经历过物质匮乏的60后,对饥饿有着本能的恐惧,对我们下一代的喜爱也自然表现在吃饱喝足上。 Ovxs+mQ 所以,有一种饿,叫你奶奶觉得你饿。这可不是一句调侃。 (OLj E]9; 曾有一项针对中国本土的研究指出:祖父母带孩子更容易导致儿童肥胖。 "iMuA 在被调查的孩子中,被爷爷奶奶姥姥姥爷照顾的孩子,肥胖风险是只跟着爸妈生活的孩子的2倍! pi*cO 白白胖胖,能吃是福,毁掉了多少孩子… sy.
FMy+ 3 dzjp,c
@ 中国孩子饮食结构西化 `+CRUdr 还有什么因素会催生出那么多胖娃娃? 'P0:1"> 第二口锅,绝对要扣在饮食结构西化上! /vYuwaWG= 孩子越来越胖,是从抛弃中国传统饮食习惯开始的。 bg'Qq|<U 随着西方美食在中国越来越受欢迎,年轻一代的饮食习惯已经发生了很大的改变。 mp*&{[XoVC 3,8<5)ds* 孩子们最爱吃的糖果、甜品、饮料、汉堡、薯条...这些美食的终点无一不是通向肥胖。 8doKB<#_+= 肥胖,是怎么毁中国孩子的呢? ]o$aGrZ 4 Sp]"Xr) 胖,在毁掉孩子的身体 bX Q*d_]WT 一胖毁所有,其实真不是一句玩笑话。 IE+{W~y\ 武汉有一个小女生,身高只有120厘米,体重却高达60多斤。 6U Q~Fv`] 因为营养过剩、肥胖导致性早熟的她年仅7岁就已经来了月经,胸围达到B罩杯。 }R=n!Y$F 正因如此,医生预测她的终身高不到150厘米。 }xk85*V 如何知道宝宝是否超重,可以参考我之前写过的: e4fh<0gX 宝宝胖就算养的好?婴儿肥胖的这些危害你都知道吗?(☜点击阅读) b(Zh$ 86 也就是说,因为过胖,她这辈子都不可能长高了。 ]0p]
u d& RP9 #P&Qk 这还不是最严重的。 LUc!a4i"fO 去年刚发布的《中国儿童肥胖报告》显示,与正常体重儿童相比,肥胖儿童发生高血压的风险为3.3倍;发生高甘油三酯的风险为2.6倍;发生高密度脂蛋白胆固醇偏低的风险为3.2倍。 I<L 再来说说糖尿病。 w[YiH $ 肥胖儿童发生糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍。 _ I"}3* 要知道,这些都可能引发心脑血管疾病!
xAbx.\ 而心脑血管疾病目前仍是人类死亡的首因。 J&CA#Bg:w 更加致命的是,肥胖儿童和青少年更容易患呼吸睡眠暂停,这也是4岁小海的直接死因。 <j,ZAA&5%Y 把肥胖的危害总结为一句话,就是:肥胖会令人短寿!
e{EKM4 Z@2^> eC 5 2w_[c. 这个世界,对胖孩子充满恶意 A=JPmsj. 这个世界,对胖孩子的恶意也从来没有停止过。 R.@ I}> 上个月,泰国某中学发生一起跳楼悲剧。 R}_B\# Q 一名高三男生在5层高的教学楼纵身一跃,结束了即将绽放的生命。 (HbA?Aja 而跳楼原因,只因长得胖(100公斤),经常被同学嘲笑和捉弄… <tXk\cOg rE$0a-d2B 孩子的世界,其实比成人还要以貌取人。 S~()A*5 我们成人大可用鼓励审美多元化为胖子挽尊,但在孩子的世界里几乎是不存在的。 "
R!,5HQF; 研究表明,人们在很小的时候就表现出将肥胖污名化的意识,3岁儿童已经明确具有“瘦好胖坏”的刻板印象。 BpBMFEiP BBC记录片《我们为什么变得这么胖?》,曾经介绍了一位叫莱斯的主人公。 G8z.JX-7g 234斤的他曾经因为坐飞机,被告知要买两个座位而上了新闻头条。 "yJFb=Xdq X
[IVK~D}z 莱斯从小就是一个肥胖儿童,经历过伙伴们的嘲笑、鄙视与抛弃,连外出买完东西都只想着快点回家,好让他有些安全感。 R&KFF'% lHerEv<ja 因为胖,他们日复一日地经受着同伴们的嘲笑与排斥,久而久之,愈来愈敏感自卑… NOM6},rp 像小莱斯这样的孩子,可能是千千万万肥胖儿童的缩影。
`fMdO 更让人难过的是,胖女孩的生存处境可能更加艰难。 He vZ}. 前些天英国一项最新研究发现,与正常体重女孩相比,胖女孩在童年和青春期更易患上抑郁症。 \NU^Jc_k7 多少胖孩子的童年,蜷缩在阳光照不到的角落里? @`xR1pXQ 身为父母的我们,还要纵容孩子继续胖下去吗? [U'I3x, 6 T&+*dyNxMK 13岁之前,一定要让孩子瘦下来 `yJ3"{uO 最后,要告诉大家一个残忍的事实: o 9\J
vJk 肥胖儿童如果在13岁前没减肥成功,可能一辈子会被肥胖病困扰! !k@(}CN_* 顶级医学医刊《新英格兰医学杂志》曾发表过一篇研究,指出: 0`UI^Y~Q v+Mi"ZAd 7岁就胖起来的小胖墩们,如果能在13岁时成功减肥,那么30-60岁的2型糖尿病发病风险与正常人无异;如果拖到17岁才瘦下来,发病风险就会上升47%,但也远远低于一直胖下去。 所以怎么控制孩子的体重呢? QiC}hj$ 我们能做的,只有尽早培养孩子健康科学的饮食习惯和生活习惯。 _zt)c! 少糖、少盐、少脂肪、少吃加工食品、多运动! l7 Pn5c
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