山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。 7%i'F=LzT Tj#S')s8 [M[<'+^* $C;i}q# b^Z2Vf:k] 1
松子清肠润肌肤 G;}WZy iR nj N \ s aV8U7B &liON1GLM Vo@7G@7K( 珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。
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_r</b LDc EjFK( 怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。
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