[美食课堂]这4物是天然“增高剂”，孩子平时放开肚子吃，或许身高还能“蹭蹭”涨！ [复制链接]

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这4物是天然“增高剂”，孩子平时放开肚子吃，或许身高还能“蹭蹭”涨。 #M=d)}[  
1.牡蛎 Ku<_N]9  
牡蛎的营养价值很高，是一种常见的海鲜。牡蛎肉具备降血压和养血、增进生长发育、强体健身等功效。所以，家长不妨经常让孩子吃一些牡蛎，有助于孩子的骨骼发育，身高或能“蹭蹭”涨。 !k0t 
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2.燕麦 ~\~XD+jy"  
燕麦富含膳食纤维，对于维持新陈代谢的功效也有着很大的作用，而且它还有降低血糖，维持新陈代谢、减肥润肤等一系列作用。燕麦还是孩子们的增高剂，对孩子的骨骼成长有一定的作用。 mqv!"rk'w  
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3.虾皮 Nbm=
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虾皮的含钙量是非常丰富，是一种非常好的补钙食品。而且虾皮的蛋白质含量也非常高，还含有各类矿物质，是一种天然的“增高剂”食物。所以，父母可以经常让孩子吃一些虾皮，或许身高还能“蹭蹭”涨。 xOXCCf/  
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4.紫薯 Nk/Ms:57y  
紫薯在生活中很常见，也是许多人喜欢吃的一种食物，其中含有丰富的营养物质。家长平常不妨多给孩子吃一些紫薯，或对孩子的成长发育有好的帮助，还能促进孩子的骨骼发育。所以，这4物是天然“增高剂”，孩子平时放开肚子吃，或许身高还能“蹭蹭”涨。 tX.{+yyU  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） V[BlT|t  
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