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[营养美食]懒媳妇这样做花菜馋开胃的一道家常菜,营养又美味,家人都喜欢 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-08-23
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大家好我是美食孤醉,今天给大家分享一道简单又美味的家常菜。懒媳妇可要仔细看看了哦!开胃又下饭,主要是简单易学,赶紧来学习一下吧! ?m6E@.{  
主食材:花菜、五花肉 <#UvLll  
辅食材:小米辣、韭菜、蒜、生抽、芝麻油、食用油 EA\~m*k  
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1:先准备一颗不要钱的花菜,改刀切成小块儿,再用清水清洗干净(备用) P_gQ-pF.  
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2:锅中烧水,水开以后放一勺盐,一勺芝麻油,再下入刚刚清洗好的花菜,煮一分钟,然后捞出来。(备用) ^RyrUb  
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3:起锅烧油,下入不要钱的五花肉,把大蒜去了皮用刀拍碎搞里头,切好的小米辣搞里头,然后翻炒到邻居都能闻到香味。 I zT%Kq  
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4:下入花菜,放适量的盐,生抽调味,再来上一勺芝麻油增加香味,趁着旁边没有人的时候迅速的翻炒均匀。 y}VKFRky  
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5:出锅前再撒上家里剩下的最后韭菜,一道简单又开胃的家常菜就做好了。       }73H$ss:  
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(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com) w%ForDB>P  
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