[小胖爱美食]一颗包菜，炒出6道美味！怎么都吃不腻！ [复制链接]

0?O$->t  
   arN=OB  
..................................................................... CO`?M,x>  
w[OUGn'  
@z>DJ>htN  
e@7UL|12  
a6\`r^@  
一：包菜炒滑子蘑   jR
>`Xz  
1、包菜剥开洗净，撕成片 -mLS\TFS  
2、滑子蘑用清水洗净备用 1G)I|v9R  
3、炒锅烧热加底油，油热后先下滑子蘑略微煎几分钟 .:~E.b  
4、下包菜和滑子蘑一起翻炒 ;Pe=cc"@  
5、大火爆炒至包菜缩小变为翠绿 2BV]@]qB  
6、加少许盐翻炒几下，淋香油出锅 [I`:%y  
2ae"Sd!-2  
jGe%'AN\  
}Dx.;0*:  
z['2  
二：手撕包菜   [
G' +s  
1、锅倒油烧热后入花椒煸出香味儿 }/MmuPp  
2、捞出花椒丢弃，留油爆香蒜片葱花，倒入干辣椒翻炒 rG3?Z^&R+  
3、倒入手撕好的包菜，炒制断生烹入香醋 $+$4W\-=X  
4、倒入少许生抽炒匀后，加入食盐搅至盐化即可出锅 ew<_2Xy"<  
pKaU [1x?%  
iAZbh"I  
L5r02VzbD
 
三：包菜煎饼   XvVi)`8!u  
1、鸡蛋打散，加胡椒粉、辣椒粉和盐，滴入料酒拌匀 +`uNO<$~f  
2、加虾皮和玉米面，包菜切细丝 =:'\wx X  
3、加入面粉糊，搅拌均匀 kO4'|<  
4、不粘锅烧热后，滴入少许油 @W-0ybv  
5、倒入面粉糊，小火慢煎，盖上锅盖稍微焖一下 bD.KD)5  
6、一面煎熟后，反面煎熟即可 CZog?O}<  
-quJX;~  
O~mQ\GlW  
t8M\  
四：健康酸菜   slAR<8  
1、包菜洗净，切细丝，洋葱洗净，切细丝 *U +<Hv`C  
2、锅中放适量油，放入洋葱丝煸出香味 c&C*'c-r  
3、把洋葱捞出备用，包菜倒入锅内 z0@BBXQ`  
4、放入适量盐，进行翻炒 ox5Wbo
L  
5、放半碗白醋，慢慢的将白醋耗干 KkCsQ~po  
5、放入半碗料酒，再放入半碗白醋，汤汁再次收干 L}rYh`bUP[  
6、倒入果汁，将汤汁再次收干 D!&]jkUN  
7、晾凉之后放冰箱，随吃随取即可 {@hJPK8  
I>{o]^xw-D  
Uo;a$sR  
6B+?X5-6DH  
五：腐乳包菜   +QP(ATdM  
1、包菜用手撕成小块，洗净沥水 Vllxv6/_  
2、腐乳连汁水一起装入小碗里，彻底捣碎，蒜切末 R]3j6
\  
3、热锅上少许底不同润锅，加入猪油 [ps4i_  
4、待猪油溶化后下入蒜末爆香，倒入包菜翻炒 hR~
&}sxN  
5、加入捣碎的腐乳炒匀后起锅即可 d'iSvd.  
D7=Irz!O\7  
/}9)ZYMx  
k/1S7X[  
六：包菜炒粉丝   hD XaCift  
1、包菜、胡萝卜去皮洗净切成丝 $$i Gs6az  
2、鸡蛋打散，加盐搅拌均匀，葱头去须去尾拍碎 [:+f Y[4==  
3、浸泡软的米粉丝捞起，沥干水，撕散开 N5zx#g  
4、热锅放油，倒入鸡蛋液煎成蛋皮，夹起切成丝 a(X V~o  
5、热锅添油下葱头爆香，倒入胡萝卜丝炒一下，加入包菜丝 MV]`[^xQ5  
6、加上酱油，翻炒均匀，倒入米粉丝 & H8
%  
7、酱油、老抽、蚝油、鸡粉、香油搅拌均匀，倒入锅中 U9jdb9 |  
8、用筷子快速划炒，至色味均匀 Xyjd7"  
9、加上蛋丝，关火，拌匀即可       &hih p"  
       5+yy:#J]  
       3^5h:O aT  
A?ho<@^  
6-FM<@H{  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） NS-0-o|4#  
喜欢这篇文章   WtO@Kf:3GH  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ S0M i  
End

点赞支持 歌曲链接