0|fb< " Q)LXL.0h }pl]9 恰当地按摩乳房可以帮助触发泌乳反射,尤其适用于乳房肿胀、乳头疼痛,或是宝宝等得不耐烦的时候。
d}{LM!
s H[BD) @pF
fpHq?> 1.用温热的毛巾或是浸过热水的尿布热敷乳房。然后,用指尖由上而下、越过乳头、极其轻柔地抚摸乳房。这有助于你放松,并刺激催产素的释放。
yyY~ *
Le PcHSm/d0e M#
\ < 2.用类似检查乳房的动作,按摩制造乳汁的腺体和乳管。手指并拢,指面将乳房用力向胸腔压下,从乳房上部开始,螺旋式向下直至乳晕。每一处均打圈式按摩数下后再移往另一处。
u0bfX,e2U %1-K);SJ BR& Aq 3.身体前倾,轻轻地摇晃乳房,让地心引力帮助刺激乳汁分泌。
:mXGIRi
点赞支持
歌曲链接