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H>EM3cFU ;yt6Yp.6e 恰当地按摩乳房可以帮助触发泌乳反射，尤其适用于乳房肿胀、乳头疼痛，或是宝宝等得不耐烦的时候。
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g 1.用温热的毛巾或是浸过热水的尿布热敷乳房。然后，用指尖由上而下、越过乳头、极其轻柔地抚摸乳房。这有助于你放松，并刺激催产素的释放。
I$xZV?d. /IUu-/ D R#d~a;j 2.用类似检查乳房的动作，按摩制造乳汁的腺体和乳管。手指并拢，指面将乳房用力向胸腔压下，从乳房上部开始，螺旋式向下直至乳晕。每一处均打圈式按摩数下后再移往另一处。
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l!|c_ /YvXyi>^"% 3.身体前倾，轻轻地摇晃乳房，让地心引力帮助刺激乳汁分泌。
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