前阵子，创下网剧收视纪录的《延禧攻略》上演了大结局，这部让小编都熬夜狂追的宫斗剧在朋友圈也是圈粉无数。不管是服装色彩的高级感，还是剧情的紧凑起伏，口碑都是杠杠滴！
而在剧中，由秦岚扮演的富察皇后给观众留下了深刻的印象，这位一心只爱皇上、全力维护魏璎珞的佛系女人，像极了天边那抹与世无争的白月光，完美诠释了什么叫温柔贤惠又识大体！
我身上的肉都松了，不健身不行
2018年《延禧攻略》“富察皇后”：
戏里的富察皇后温柔似水美成了仙，戏外的秦岚虽已37岁，但外貌和身材几乎没有任何变化。
前段时间她拍的一组唯美写真在朋友圈热传，网友们看后都忍不住感叹：37岁的秦岚活出了17岁少女的即视感！
我身上的肉都松了，不健身不行
我身上的肉都松了，不健身不行
我身上的肉都松了，不健身不行
当然，为了这张少女脸，之前秦岚在接受采访时也坦承打过针做过微调，因为不想变老，也是职业需要，但身材要保持好，那就必须靠努力了！
翻了翻秦岚的朋友圈我们就会发现，原来富察皇后平时也是一位爱健身的主。每天把一小时留给身体，是她多年保持不变的一个原则。即使工作再忙，她都会留出一定时间跑步、举铁和游泳。
我身上的肉都松了，不健身不行
我身上的肉都松了，不健身不行
我身上的肉都松了，不健身不行
我身上的肉都松了，不健身不行
而在瘦身饮食方面，秦岚不会刻意不吃或者节食，而是每餐只吃到6、7分饱，此外，多喝水多吃水果蔬菜也是她给童鞋们的建议。
我身上的肉都松了，不健身不行
别看秦岚现在身材保持的这么好，其实她最开始在这方面的意识也比较淡，甚至当时还有一点“我年轻，不怕身材变形”的小心理。
不过，近日在采访中当她被问到“为什么要健身”时，她说：“我以前是不健身的，为什么要健身，就是我真的觉得，我身上的肉都松了”。
我身上的肉都松了，不健身不行
自从健身之后，秦岚切实感觉到了自己身材的变化，以及更健康的生活方式，多年坚持下来，现在跟朋友聊天，大多也是跟健身有关。这样的富察皇后简直更招人喜欢了！
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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