2005年34岁的闫妮凭借出演《武林外传》中的佟掌柜一角走红，而整整14年过去了，闫妮已经48岁了，不但没有变老，而且还越活越年轻，身材和皮肤也越来越好，完全不输20出头的妙龄少女，不少网友羡慕不已。
之前不少网友都羡慕闫妮的身材，却很少在公共场所看到闫妮穿超短裙，毕竟女孩子只有穿超短裙的时候，才能凸显细腿的秀美。而在最新一期的快乐大本营中，闫妮居然穿超短裤，秀出了美腿，一下子就在微博上炸开了锅。
小编觉得世界上有三种女人，一种是越活越老的女人，绝大多数女人都是这样。一种是能够一直保鲜的女人，比如赵雅芝。还有一种就是越活越年轻，仿佛就是在逆生长，比如像闫妮这样的女人。
闫妮作为一个演员，观众最熟悉和喜爱的是她饰演的佟湘玉，2005年的佟湘玉是《武陵外传》客栈五人组中年纪最大的一个，那是的闫妮还是34岁，佟湘玉这个角色年龄也非常像是一位40岁左右的女性。而2005年的沙溢还是青春年少，在3年后与胡可结婚。那时的姚晨才26岁，还是人生中最好的年华。
如今14年过去了，沙溢已经结婚还有了两个孩子，已经成了一位中年油腻男。姚晨也结婚7年了，也有了两个孩子。只有闫妮从以前的130斤变成了如今不到100斤，从之前的膀大腰圆佟湘玉，变成了今天魔鬼身材真闫妮。
没人知道这14年间，闫妮经历了什么。所以闫妮每次参加节目，主持人都会问闫妮是怎么瘦下来的。闫妮每次回答得都几乎一样，她这14年来并没有刻意减肥，也没有经常去健身房可以健身，像其他人那样挥汗如雨减少体重，而是靠着自己一直保持的两个生活习惯，才成就了今天越活越年轻的自己。
第一，几乎不吃凉的东西
这一点估计就PASS了很多人了，很多人都挡不住冷饮的诱惑!特别是在炎热的夏季。不知道大家发现没有很多养生的人其实都不爱吃凉的，中医上认为凉的食物对脾胃不好。
第二，每天抽20分钟跳健身操
这一点也许是闫妮瘦下来的关键，如果她坚持了14年每天都跳20分钟健身操，那14(年)*365(天)*20(分钟)/(60(分钟)*24(小时))=70(天)，也就是说14年的坚持，如果累积到一起的话，闫妮一共连续跳了70天的健身操。也许这种计算方法不准确，但是愚记君只是想说明一点，20分钟的健身操看似很短，但是连续跳14年却很难做到，而且14年累积下来的运动量相当于连续运动70天，再胖的人都能瘦下来了。
她经历了蜕变，变成了今天这个最好的自己。感谢闫妮让我们相信，只坚持不懈，就会收获美好。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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