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这套拉伸动作,非常适合久坐一族缓解工作疲劳!
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[灭胖]
这套拉伸动作,非常适合久坐一族缓解工作疲劳!
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健身君
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楼主
发表于: 2020-01-10
一位挺有名的健康博主Joe,
针对现在大家经常久坐,
看电脑看手机导致的
颈椎、背部、肩膀等问题,
制定了一套放松的拉伸动作。
很简单也不需要用很大力,
经常性工作疲劳的的小伙伴们
可以学一学,
让你的身体放松下来了。
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(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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