[育儿热点]宝宝睡不安稳 试试这些方法 [复制链接]

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疲惫了一天，好不容易睡下休息的爸爸妈妈，却经常被宝宝的夜晚的哭闹惊醒，一次两次三次四次，睡了一晚却恍若未睡，身体像是被掏空。最无奈的却是，折腾半天仍然不知道宝宝为什么哭。 :;Z?2P5i  
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到底是什么，让宝宝睡不安稳?让我们一一击破，找回久违的优质睡眠。 7A6Qrfw  
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1.过度关注，让宝宝兴奋 PkM]jbLe8  
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粑粑麻麻很容易对宝宝关注过度。宝宝动一动，麻麻就飞奔过去安抚宝宝，抱起来哄。但是这样却让宝宝完全清醒了，不肯再睡觉。其实，宝宝只有出生的头三个月，需要大人随时照顾满足ta的各种需求。这之后一般情况下，爸爸妈妈只稍作抚慰宝宝就能继续睡觉。 Z:>)5Z{'  
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所以在夜里，尽量安静而又快速地满足孩子的需求，不让孩子受到刺激而兴奋起来，要让宝宝知道现在仍然是睡觉时间。不要开灯，或者至少把灯光调得暗淡一些，也尽量用轻柔的声音对孩子讲话。 HRQ3v`P.  
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2.宝宝胀气，容易哭闹 u!4i+7}  
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许多新手麻麻习惯用喂奶的方式哄宝宝，这很容易造成宝宝吃太多。尤其是晚上，如果睡觉前让宝宝吃得过饱，宝宝吃了就睡，肠道会有负担。特别是婴儿的肠道发育还不太成熟，很容易受到胀气影响。胀气了宝宝有苦不能言，当然就只能哭闹了。 yN-o?[o  
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所以宝宝睡得不踏实，妈妈要考虑胀气的问题，在宝宝喝完奶后及时多拍嗝，或者让宝宝在喝完奶后先玩一会再睡觉，能减少胀气的问题。多让宝宝趴着活动，不但能缓解胀气、腹痛，还可以预防偏头、锻炼颈部、背部肌肉，给学习爬行打下基础。  zciL'9  
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3.室温过高，被子过厚 P){b" ` f  
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室温过高、被子过厚的时候，宝宝也会烦恼不安，用哭闹表达自己的不满。一个舒适、温度适宜的环境，才能让宝宝安心睡觉不哭闹。天气太热的时候，妈妈们可以根据情况调节空调的温度，让宝宝能更快地安静下来，酝酿好睡意。夏天尽量给宝宝睡凉席，厚厚的床单，会让宝宝没办法更好地散热而生痱子。 D,R"P }G  
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不少宝宝睡觉时，常常会踢被，家长们总是提心吊胆生怕宝宝感冒，半夜爬起来几次审视完才能安心睡着。其实给宝宝准备一个睡袋，宝宝即使任意翻滚，也不怕会着凉了。 l9Xz,H  
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4.尿布湿透，捂着难受 1jHugss9|  
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有时尿布湿透了，捂得宝宝不舒服，换好尿布，宝宝随之清醒了，又将是一个不用睡的夜晚。不换的话，敏感的宝宝可能就得尿布疹了，护理起来更糟心。所以一开始就给宝宝选好优质的纸尿裤，一片一整夜，不会把宝宝弄醒或影响到他安稳的睡眠。 vndD#/lXq  
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对待睡觉这件事，麻麻要认真，宝宝才会配合，慢慢知道什么时候该睡觉，才不会再随意闹腾。 ;iA6[uz  
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（文/来源：养耳音乐网 yangersao.com） 3|++2Z{},  
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