[美食天下]夏季别吃黄瓜了，多喝这汤，便秘消失了，口臭不见了，女人越喝越瘦 [复制链接]

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在夏天，出汗是常有的情况，炎热的夏季出汗多的话，一定多给身体补充些水分，这样身体才不会脱水，所以呢，我们在夏季的时候，不光多喝水，还要煮一些汤水喝，能够滋养身体，给肠道快速的排毒，使肠道排出毒素，这次呢，小馋猫为大家分享一道汤，它就是芋头红薯汤，好喝美味，十分清爽的一道汤。夏季别吃黄瓜了，多喝这汤，便秘消失了，口臭不见了，女人越喝越瘦。 TIIwq H+h.  
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芋头红薯汤经常出现在餐桌上，芋头和红薯的口感很好，营养丰富，有助于滋养肌肤，芋头和红薯的价格比较便宜，深受大家的青睐，芋头又属于碱性食物，多吃些能够提高自身的免疫力，这道汤的做法很简单，下面，详细的为大家分享下它的做法。 .Bs~FIe^  
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我们做这道芋头红薯汤的时候，先把主要的食材准备好，芋头适量，红薯适量，冰糖适量。 .S6u{
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1，首先，我们清理芋头的时候，要准备一双手套，不然芋头的黏液沾到手上会发痒，芋头清洗干净后，切成块状放碗中。 &UextGk7  
2，这个时候，再把红薯表面清理下，放在清水内冲洗干净，切成块状放在一边。 A.|98*U%  
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3，紧接着，锅中倒上适量的清水，把芋头和红薯放在锅中，盖上锅盖后，煮15分钟左右。 ~USU\dni  
4，再把冰糖倒入锅中，继续煮5分钟，这样食材更加入味，汤汁喝起来更加甜美。 DxvD 1u  
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这道芋头红薯汤的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试吧，红薯和芋头都是存储时间久的食物，多喝一些能够滋养皮肤，有润燥止渴的作用，还能帮助代谢人体内的毒素，多吃些芋头还能清洁肠道系统，保护血管，让血管越来越通畅。 Ir4M5OR\  
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另外，这两种食材的饱腹感很强，放在一起吃能够减少其它食物的摄入，能够使肠道变得更通畅，有减肥的目的，夏季想要减肥的话不要错过这道汤，也可以加些红枣，或者用红糖煮，这样口感更佳，还能起到补血养颜的效果哦。       'VQ mK#  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） W*!u_]K>  
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