M?:c)&$]D xA1hfe.9 ^m"u3b4 wztA3ZL*W1 h\.zdpR
L %K\C 一:蒜香豆腐
wS+^K 食材:豆腐、蒜、蚝油、盐、葱、生抽、胡椒粉、白糖、麻油
n'01Hh`0 1、首先将豆腐切成三角形的块,蒜切碎,葱切成葱花
/X(t1 + 2、在碗中倒入清水,加入盐、蚝油、生抽
4.h=&jz& 3、撒上胡椒粉,加入白糖、蒜末,拌匀备用
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Qcp{q 4、锅中放入油,将豆腐下锅
(TwnkXrR, 5、煎至一面金黄后,翻边煎另一面
O<"}|nbmQ[ 6、待两面金黄时,加入调好的碗汁
`m?c;,\ 7、煎至香味溢出后,淋入适量麻油
3k#/{Z 8、加入葱花,一道美味的蒜香豆腐就可以享用了
jbu8~\" Jd(,/q x&9hI jm0- y% 二:蒜香鸡翅
}L3 oR 食材:鸡翅、烤肉酱、盐、蒜、姜、葱、生粉、胡萝卜
m&\h4$[kql 做法: T[uiPs/xD 1、首先将鸡翅一面打十字花刀
f3{MvAy[ 2、胡萝卜切小块,姜切小块,葱切段
}i`PGx 3、准备好榨汁机,将胡萝卜块、姜块、葱段、蒜榨成汁
=p?WBZT|: 4、准备好鸡翅,将榨好的汁倒入碗中,腌制五个小时
vj\d A2!~ 5、然后将腌好的鸡翅夹出洗净
SWQ5fcPu 6、加入盐、烤肉酱拌匀,加生粉,搅拌均匀
r77PQQDT 7、锅中倒入油,下入鸡翅
%D8ZO0J7H 8、小火煎至鸡翅变熟,两面金黄,即可出锅
Y"Ql!5= X4t s)>"d W4e5Rb4~f" W#BM(I 三:蒜泥茄子
7J|VD#DE$Y 食材:茄子、白糖、老抽、生抽、盐、香油、大蒜叶、胡椒粉、蒜
@,u/w4 做法: J6%AH?Mt 1、将蒜切成蒜末,大蒜叶切碎
/yF QeE 2、锅中倒入清水,将茄子放入锅中
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4!" 3、隔水蒸十五分钟后拿出装盘
H nUYqhZS 4、在碗中放入盐、白糖、生抽、老抽、胡椒粉和香油
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5、加入适量清水拌匀即可
?)[EO(D 6、将蒸好的茄子用刀划成条状
Xn,v]$M! 7、将调好的碗芡淋在茄子上,放入蒜子、大蒜叶备用
C;`XlQG ` 8、锅中放油,将油烧至九成熟后,直接浇在茄子上就完成了
k.^coI5 w{uuSe ?jt}*q>X] a,+@|TJ,i 四:蒜香花甲
g'=B%eO$j: 食材:花甲、蚝油、蒜蓉辣椒酱、蒜蓉、葱
%Gj8F4{ 做法: $Y_i4( 1、锅里放冷水盖过花甲,盖锅盖
x.zbD8l/9 2、烧水直至花甲开口,花甲一开口翻几下
92d6U2T4& 3、一熟马上捞起一边沥干水分待用
&S]@Ot<z 4、锅里热油下蒜蓉炒五秒
WxJf{=- 5、紧接着下蚝油、辣椒酱、葱跟蒜蓉
no]z1D 6、搅拌一下后,马上把花甲倒进去,翻炒均匀即可上碟
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9%'|(tL \ZhfgE8{% 80&.JP. |-
rI@2` 五:蒜泥白斩鸡
$m+sNEAa 食材:童子鸡、香油、葱、生抽、香醋、蒜末、椒盐、剁椒、辣椒
,0~9dS 1、锅内加入适量水
r8&^>4 2、水烧开后加入姜片、辣椒、料酒各适量
S_v'hlrrT 3、再次烧开一分钟左右,放入清洗干净的整鸡
<Ib[82PU 4、烧上八分钟左右,用筷子可以轻易插入鸡肉
E3l> 3 5、将烧熟的整鸡立即放入冰水内冷却
4*mS y 6、冷却后的整鸡滤干水分,用保鲜膜将其紧紧包裹住
Z]WnG'3N 7、放入冰箱冷藏至一小时左右
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8、将鸡切块,调好自家喜欢的调料,可以享用了
\eb|eN0i q7Dw_< MpqZH{:?G ] GTAq iMFgmM| (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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