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ZE=~ re 土豆新吃法
x b _C1n @Qx;J<{+g cF/FretoO ^|sQkufo 土豆是孩子们都很喜欢吃的一种蔬菜,也是我家一年四季的常备菜,不仅仅是因为耐储存,更是因为它的做法丰富,而且每种做法都很好吃。除了做菜吃以外,我女儿还特别喜欢吃薯片、薯条这样的零食。为了让她少吃外面那些富含添加剂的食品。我便研究了好多以土豆为原料的零食做法。
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/}r,t} 今天说的这种是我觉得最好吃又最为营养的一种。在制作的过程中添加了鸡蛋,弥补了土豆缺乏蛋白质的缺点,另外这种做法不用油炸,做好之后却外酥里嫩,奶香浓郁。超级好吃,做一盘都不够吃。
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5 v4ueFEY 下面我们就来看看具体的制作过程吧!
<R!qOQI 准备食材: ' bT9AV% 大土豆1个,鸡蛋1枚,黄油1小块,白糖1勺
MRJ dQCBV tips:就这几样简单的食材,却给人带来无限回味的享受。土豆建议选择稍大一些的,如果选小的可以拿2到3个。这里建议使用黄油,不要改换成其他食用油。因为黄油可以使成品奶香浓郁,增添风味。不喜甜味的可以省略白糖。
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|"@E"Za^ >w*"LZjTTK 开始制作: G
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87F/ 第一步、用削皮刀削去土豆皮,然后切薄片,宽度不要超过0.5cm,这样更容易蒸熟,缩短制作时间。
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@j 'wQ=b eg,S(;VEt {+r?g J 第二步、蒸锅中装入清水烧开,将土豆上锅蒸10分钟左右,煮至土豆软烂就可以了。判断土豆是否蒸熟的方法特别简单,就是用筷子戳一下,能穿透土豆就行。
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chiQ+ 第三步、蒸好的土豆趁热用勺子压碎,热的时候比较容易捣碎,凉了土豆会变硬,就不那么容易弄碎了。
VKs$J)6 N.isvDk% YTGup]d +"p",Z 第四步、土豆捣碎之后加入一小块黄油,继续搅拌,因为这是土豆还有温度,所以黄油特别容易融化,将黄油全部被土豆吸收就可以了。
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1 第五步、使用筛网将土豆泥过筛,筛网可以选择筛孔稍微大点的,这样比较容易过筛。
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NOQgkN Y{J/Oib 5jsnE ) 第六步、在筛好的土豆泥中加入一个蛋黄,搅拌均匀。这里只加入蛋黄即可,不建议加入全蛋,因为蛋清的腥味比较大,会影响口感。再加入一勺白糖,搅拌均匀。
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UcuD^Fe 第七步、将裱花袋剪一个小口,放入裱花嘴,装入土豆泥。在铺好油纸的烤盘上挤出喜欢的形状。
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第八步、烤箱预热150度,烤20分钟左右。每个烤箱的脾气不一样,烘烤的过程中要注意观察,直到烤到表面金黄就可以了。
eFeeloH?e* gbInSp`4 AX1\L|tJS f|q6<n_nM 厨房小贴士,叨叨叨: .z{7
rH 1、土豆用勺子压碎的过程也可以用破壁机代替,用破壁机打碎的土豆就已经很细腻了,不用筛网过滤也是可以的。
=tog<7 2、黄油要选择无盐的动物黄油,很多人会很介意动物油,其实黄油中含有一定的水分,相对于植物油中全部的油脂来说,对人体是更很有好处的。
c`t1:%S 3、土豆泥装入裱花袋时还有一个方便的方法,就是将裱花袋放到杯子里,袋口在杯口处固定,然后就可以轻松地把土豆泥装进去了。
4 5Ql7~ 4、烤箱需要提前预热,预热时将烤箱调到需要的温度,空烧加热15到20分钟即可。
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3;Pd` |MBnRR T}\U:@b #~#_)\l'F 土豆这样做太好吃了,去饭店都买不到,简单一做外酥里嫩,老少皆宜,家人都很喜欢吃。这样烤好的土豆趁热吃奶香浓郁,风味独特,快快行动起来吧,喜欢记得点击在看,分享给更多的好友哦~
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4bJ3uIP# Xz5=fj& WUHx0I (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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