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Qz 9GZF39w u YKh%`Y1< :;"3k64 哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!
[jumq1 %!rsu-W:Y d*3R0Q|#{ 开学后,大家最烦心的事儿就是孩子的早餐了吧?疫情过后,我们都更注重卫生了,我朋友是工作狂,以前她家小朋友的早餐总是从外面买,给孩子一些钱,孩子上学路上自己买着吃,方便,节省时间,现在经过疫情这么一闹,她也不太让孩子去外面吃早餐了,在家做每次折腾的要命,看到我每天给孩子弄一桌早餐,她经常来找我诉苦,问我怎么给孩子做早餐能又快又好,今天我又给孩子做了一桌,我告诉她花了20分钟就搞定了,她直呼不可能。
]dDyz[NuvD Pr<?E[ -T{~m6 vS<;:3 {uj9fE,) 先来看看我家今天的早餐:云腿咸粥,油条,煎荷包蛋,奶黄流心月饼,香煎多春鱼,牛奶,红心猕猴桃。
hJ:Hv.{`)W 我总是这样,一不小心就会把早餐准备多,也不是一天两天,天天都是这么丰盛,给孩子做这样的早餐,我已经坚持了7年不重样,经常为早餐发愁的朋友可以点我头像关注我,查看每天都不重样的早餐,总有一天的会适合您家孩子,而且每天的早餐都很快手。
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Gy S0=BfkHi. 这个云腿粥,我用云南宣威火腿做的,要说宣威火腿跟腊肉有啥区别,其实我也吃不出来,只是看起来,宣威火腿颜色更漂亮,价格更贵,晚上睡觉前切点云腿,和大米一起放到电饭煲里预约煮粥,这样早上起来往粥里加点青菜碎,花个三五分钟焖一下就能直接吃了,特别方便。
m$J'n A t9pPG {1 73xI8 )KRO=~Y 7<.f&1MgI 油条是买的速冻油条胚,油条可以自己炸,但是早餐自己炸的话太费时间了,提前一个晚上要揉面不说,还要准备一大锅油,炸几根油条实在划不来,超市里正规大品牌的速冻油条,吃几根可以取几根,早上起来也不用解冻,往平底锅里放一点油,半煎半炸两三分钟就把油条炸好了,口感还特别好。
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[/{ '~ ]b;nA dm$:xE": Iz{AA- 煎完油条的油不要倒掉,直接磕几个鸡蛋进去煎,刚好把多余的油给用掉了,我们好久没有吃荷包蛋了,偶尔吃吃觉得真香,特别是趁热撒上一层盐,咸咸焦焦的,往粥里一泡超级解馋啊。
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uO 煎鸡蛋的时候,我顺便还煎了几条多春鱼,多春鱼的营养价值特别高,煎起来也很快,我一般睡觉前就把多春鱼放到冰箱的冷藏区,早上起来拿出来直接煎,两三分钟足可以把鱼两面煎金黄,吃在嘴巴里颗粒爆破,十分过瘾。
I)B2Z(<Q &8&WY1cU 00pHnNoxW !9)*. 9[8 6-X7C9`C 前几天带孩子做体检的时候,医生让多给孩子喝点牛奶,所以现在每天早上我都会给孩子加一罐牛奶,加牛奶的时候,粥就不能盛太多,不然容易饱。
!#iP)"O 1xtbhk]D Vxgc|E^J '`o+#\,b^% ?qK:P 流心奶黄月饼是另外一个朋友手工做的,比外面卖的月饼好吃太多了,孩子昨天尝了两个没过瘾,于是我今天早上又切了两块,把孩子高兴坏了。
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zYyq 3\@6i' j#p3c &P{%C5?{ 每天我还会给孩子准备一份水果,今天准备的是应季的红心猕猴桃,这种猕猴桃的维生素C含量特别高,孩子吃了对皮肤好,也很开胃,大家可以试着换成自己喜欢的任何水果。您家的早餐都是怎么吃的,欢迎您也在评论区晒晒。
jEO; K->p&6s eB]ZnJ2^= 喜欢我们的文章的读者,欢迎您关注我们,点赞,收藏,转发给更多的朋友学习,您的关注是我们持续更新的动力,我们将保持每天至少更新一道食谱,欢迎您在留言区与我们多多互动!
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