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Ys<z% Z5@E|O & 茄子喜欢肉和油,放上肉炒软糯喷香,和米饭是绝配,一顿能吃两碗。
1 ;Uc-< (XV+aQ \A qU ,{jD$ p & i+i 肉烧茄子
MSe>1L2= OZ&SxR%q4 准备食材
6|1*gl1_LD IB^vEY!`6_ 茄子、辣椒、肉、葱、姜
lr)9 U7 =0>[-:Z 蒜、生抽、料酒、盐
w3"%d~/[x ]<u%jTQREd 具体步骤
EfX,0Nq T Tz7|OV_W$ 茄子、辣椒洗净
9T<k|b[6 aX*7tRn_% pV$A?b"?* v|nt(-JX RG_6&
A 茄子切小块
-=qHwcId VL$?vI' !14l[k+\ -gv[u,R )Dyyb1\) 锅中倒油,爆香葱姜蒜
.i1|U8" X }synU]^7\ 5YXMnYt9 _RWH$L9 6Z;D`X,5 放入肉,倒入料酒、生抽煸炒
!y3XIbdS" 8(* ze+8 加少许水盖上锅盖焖五分钟
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KXP *~d<]U5h &x/Z{ut QiNLE'19^ ceae~ 放入茄子翻炒
zT'(I6S:) &Zo+F]3d <m%ZDOMa P8 R^46 03!#99 再加入生抽
oz l>Au |A2o$H -9R.mG e+y%M 5IbCE.>iU 加少量水
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2z\yo 盖上锅盖焖至茄子变软
5.lg*vh u`pw'3hY u|(Iu}sE= VgS2_TU rfV{+^T; 辣椒切块,放入锅中炒两分钟
J4?SC+\ v3cLU7bi?2 ,W>-MPJn[8 +;
=XiB5R SGpe \P ]k 出锅前撒上盐
fBKN?]BdN }'h\;8y /pJr%}sc Q>TNzh }*7G
q 软糯喷香,和米饭是绝配
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K.=Y9 R xc 一顿能吃两碗
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H3 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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