作者：罗薇
来源：十点读书（ID:duhaoshu）
有句话说得好：“所谓的好日子，不过吃好睡好，所爱之人全部安好。”
经历世事百态，深知这句话的深刻内涵。
一个人想要的越多，烦恼就越多。最简单的日子，便是最好的日子。
生活的烦恼，大多是因为缺钱和缺觉导致的。 最好的活法，无非就是：没事早点睡，有空多挣钱。 早睡，能解决绝大多数的问题 扶南说：“人这一生如果可以过得健康、平安、不负债，还能做点自己喜欢的事，能和喜欢的人一直生活在一起，就已经是种莫大的圆满了。”
没有健康的身体，一切都是空谈。
被誉为“中国好舌头”的浙江卫视主持人华少，一直以风度翩翩，清瘦精神的状态出现在荧屏上。
可有段时间，他迅速发福，胖成了有圆润双下巴的大叔，而且状态很差。
他在节目中表示，自己长胖是因为常常需要出去应酬，没有良好的饮食规律，作息也时常紊乱。经常从这个场子赶到下个场子，深夜回到家中，吃碗面条就睡了。
他还透露，由于高负荷的工作状态，加上不健康的生活习惯，曾经导致自己肺管破裂。最严重的一次，吐了500cc的血。
透支生命的后果让人心惊，华少意识到，失去健康，就是失去所有。
于是他逐渐调整工作安排，晚上十点左右就关机睡觉，早上五点起床锻炼身体，一直坚持这样的作息。
终于，他成功瘦身30斤，身体情况也得到极大的改善。
2020年中国睡眠研究会发布的《新冠疫情期间国人睡眠白皮书中》显示，80%的人有晚睡的习惯，16%的人几乎天天晚睡。而熬夜成了年轻人猝死的重大诱因。
对于长期熬夜的人来说，每一次熬夜都是在拿自己的生命开玩笑。
人，都要学会对自己的身体负责。 
别让泪水代替笑容，别让健康透支为零。累了就去休息，别咬牙硬撑，困了就睡一会，别熬夜太久。
睡得好，身体才会好。每天按时睡觉，焦虑少了，心情好了，人生才会熠熠发光。
村上春树说：
拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没一点好处。天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。
早起早睡，是性价比最高的生活状态。
一个身体强壮，精力满格的你，一定能解决人生中80％以上的难题。
赚钱，能治愈一切矫情 岁月安稳时，可能还可以清高地说：“钱没那么重要”。可当生活夹杂着苦难而来时，你就会明白，没钱有多么窘迫。
罗永浩创办的锤子科技，由于行业竞争、质量危机等问题，最终倒闭。罗永浩扛下了公司9600万的债务。
为了想办法赚钱，他开始做直播。
首场直播时，由于流程生疏，频频出现各种失误，但罗永浩依然卖力地推销。
有个粉丝给他留言说：
“罗老师，我一直当你是偶像，现在想问您，您对现在的自己失望吗？我心里的老罗不应该是一个主播而已。”
罗永浩看到后在微博回应：“失望？怎么会？我在想尽各种办法赚钱还债啊，做主播赚的又不是脏钱……我还年轻，充满无限，还有很多可能性。”
成年人的世界没有“容易”二字，都是独自咽下苦涩的果子， 仍旧表面波澜不惊地过生活。
即使生活给予百般阻挠，也不必用矫情放大自己的不容易。一个人努力赚钱的样子，不丢人。
钱，当然很重要。它换来的，不仅仅是物质，还有自由和尊严。
网上有这样一段话，说得非常真实：
辛苦地赚钱，不是因为多爱钱。而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。只希望在父母年老时，我可以有能力分担；在孩子需要时，我不会囊中羞涩。
世界上不存在永恒的靠山，也没有人会永远是谁的避风港，但口袋里有钱，能让你遇事心不慌。 所以，没事的时候少矫情，多赚点钱吧。 好好生活，是一个人最大的修行 2020年的疫情，影响了无数人的生活。
39岁的武汉餐饮老板胡嵩，也度过了人生中少有的一段漫长假期。他除了追剧看书，健身扫除，还练了一道拿手菜，红焖羊肉。
别看他如此悠闲，其实疫情期间，他经营的串串香火锅店已被迫关店，没有任何收入。
而且很快他就得交下一季度的房租，加上水电十三四万。
但胡嵩很看得开：“不能正常营业，会损失很多钱，但你是急不来的。该干嘛干嘛，正好陪陪家人，享受一下生活。”
人生没有过不去的坎，只有过不去的人。
想得开，就过得好。
没有人可以改变昨天，如果过于忧虑明天，将会毁了今天。
读懂了淡定，才算读懂了人生。生活中会发生什么，我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。
周国平在《愿生命从容》 中说：“享受人生而不沉湎，看透人生而不消极。”
人到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，笑嘻嘻地生活下去。
生命有长短，生活有苦乐，人生有起落，学会挥袖从容，暖笑无殇。 好好生活，是一个人最大的修行。
没事早点睡，有空多挣钱 汪曾祺说：“世间万物皆有情，难得最是心从容。”
生活中总会有些日子，风有点大，雨有点急，天有点黑，人有点累，脚下的砂石有点多。
或许你不知道怎么让自己安然走过这一段路，但只要还努力走下去，经历的一切，最终都只不过过眼云烟。
我们要适时地去给心灵放个假，去拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。
世界上很多事可以靠两种方法解决：睡觉和挣钱。
睡好觉，养精蓄锐，提升自己，精神抖擞； 多挣钱，底气十足，手有富裕，后顾无忧。 点个【在看】，今天晚上早点睡，明天起来多挣钱。 如此甚好。 作者： 罗薇。 本文首发十点读书（ID：duhaoshu），超2900万人订阅的国民读书大号。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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