FL /395 <: / Ml d. 茭白就有清湿热、解毒,补虚健体等功效。又是一年的吃茭白的季节,加一点猪瘦肉炒炒就是一道美味的家常菜。
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^7@}kQS H*H=a P*kKeMl 茭白、猪瘦肉、油
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[*7 Ed^F_Gg# 盐、酱油、生粉
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Q 具体步骤
X *fle E979qKl 猪瘦肉切薄片
,RYahu 8YLS/dN0 w 放油、盐、酱油、生粉腌制五分钟
>+3tOv3: )2YZ [~3 %ylpn7I
\6 [? 1m6u; G#f(oGn : 茭白去壳,洗净切条
Ev)aXP M6
MtE_E @8$3Q,fF( 7Gs0DwV }vof| (Yh 热锅放一点点油,爆炒六成熟起锅
;V:Cf/@@R 1f/8XxTB .zM M!l3
yClbM5, qbunP! 大火爆炒猪瘦肉八成熟
A:JWUx 'a6:3* mKh<M)Bz 'C")X w~S~ 加入炒好的茭白
xtN=?WjVe0 /Sn>{ & Zi4Ektj2 B+pJWl8u |Ox!tvyr 放酱油、盐、一点点的水
4pw:O^v OM1pyt 翻炒收汁即可
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y M .J (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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