[小胖爱美食]美味鲜香的菜谱，还能让你远离油烟！ [复制链接]

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一：香菇炖鸡块   <,]:jgX  
1、鸡块，瘦肉洗净沥干水 e%\^V\L  
2、香菇用水泡发半小时，红枣洗净剪开 p&<Ssc  
3、电饭锅里放两杯水的量 J6Z[c*W  
4、把鸡块、瘦肉、香菇、红枣、姜片放入不锈钢盆里 aDbqh~7  
5、放入水，最后放入电锅里，盖上盖 S>yiD`v  
6、按下电锅的煮饭档，煮至跳到保温档 r6m^~Wq!}  
7、即内胆的水煮干了，就可取出放入盐，味精调味了 T+0=Ou"N  
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二：牛肉干   k)p`x"To  
1、牛肉洗净，切成长条状 OsgPNy0  
2、放入料酒、盐、糖、酱油、花椒粉 搅拌均匀 } !m43x/&  
3、贴上保鲜膜，放入冷藏室腌五小时以上 ?*fa5=ql  
4、腌好后放入少许淀粉，搅拌均匀 Z,).)y#B  
5、倒入电饭煲中，用筷子扒平一点，盖盖按煮饭键 <&5z0rDKWw  
6、待跳至保温闷几分钟搅拌下，再继续重复直至水干 6R6Ub 0  
7、看上去没有水分看，加上姜片、辣椒面、孜然 }T?X6LA$I8  
8、继续一手按煮饭一手不断搅拌，直至牛肉彻底干 \H] |5fp*  
9、用筛子筛掉辣椒面等杂质，放冷即可当零食食用 G$<(>"Yr~$  
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三：盐焗鸡翅   fq7#rZCxX  
1、鸡翅洗净晾干水，在表面划几刀，姜、葱、蒜切碎 +MoUh'/u  
2、油、麻油混合加热，加入姜、葱、蒜炒香后熄火 hhTtxC<:  
3、稍微放凉后加入盐焗鸡粉和料酒搅拌均匀 cI=6zMB  
4、倒入鸡翅上腌半个小时，把腌好的鸡翅拿起 r6DLShP-Ur  
5、把调料倒入电饭锅按煮饭键加热出香味 H%wB8Y ]  
6、然后放入鸡翅，盖锅盖焖煮，途中翻面 :;k?/KU7  
7、跳键后稍候片刻继续按煮饭键，继续焖煮 |#TU"$;  
8、二次跳键后不要揭开锅盖，继续用余热焖十分钟即可 ;,4*uU'vq  
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四：板栗红烧肉   BPY7O  
1、备好葱姜蒜、桂皮、八角、香叶、姜蒜、板栗 -/Q5?0z  
2、五花肉入冷水煮至水开五分钟即可捞出洗净血沫 zwfft  
3、五花肉洗净后切方块，锅内放冰糖熬糖色 D#g-mqar:  
4、冷油中放入冰糖适量，然后开小火 E'QAsU8pP  
5、用锅铲的一角不停的划小圈圈至冰糖熬出糖色 -+".ut:R  
6、糖色炒好下五花肉快速翻炒至上色 I\@r~]+y  
7、锅内倒入料酒翻炒，加姜蒜，香料炒香 CsO!Y\'FY  
8、五花肉和板栗倒入电饭锅中，倒入开水没过肉和板栗 U4!bW  
9、开煮饭档炖至熟烂即可，上盘时撒上葱段       7~h3B<  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） ;2f= d_/x  
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