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[学龄前]
[宝宝食谱]
儿童食谱--虾仁丸子汤面(图) 导读: 虾仁丸子汤面 特点:含丰富蛋白质。 主料:黄瓜 1/4根、虾仁 4只、肉馅 1勺、姜 1片、荞麦面 25克。 辅料:盐、淀粉。 作法: 1、将虾仁清洗干净,加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗。 .. |
育儿经验
2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
孩子3岁后,适当吃些坚果(图) 导读:孩子都喜欢吃零食,许多家长非常苦恼,觉得对孩子不好,但又不能完全制止。其实,合理有度的零食既是一种生活享受,又可以提供一定的能量和营养素,尤其是婴幼儿,正餐不可能像成人一样摄入比较完整的营养,需 .. |
育儿经验
2020-05-06 |
0/308 | 育儿联盟 | |
[学龄前]
[宝宝食谱]
提醒:小胖墩是这样吃出来的 导读:很多家长在饮食上过于迁就孩子,结果把孩子喂成了小胖墩。看看下面这些做法,是否常常在你家出现?如果有,可要赶紧打住了。 1.垃圾食品当正餐 以下列出来的食物,基本上都是儿童平时最爱吃的,但它们都是垃圾 .. |
育儿经验
2020-05-06 |
0/448 | 育儿联盟 | |
[学龄前]
[宝宝食谱]
未煮熟烧透的豆浆不宜饮用 导读:未煮熟烧透的豆浆不宜饮用,否则对人体有害,甚至可能引起中毒。 未熟豆浆不要喝 由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物,还有豆腥味等。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性,可引起充血、肿胀和 .. |
育儿经验
2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
微波炉热牛奶破坏营养成分 导读:很多人早餐时图方便,用微波炉来加热牛奶,这种方法可能会破坏牛奶中的营养成分。 关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题,关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快,而保存牛奶营养成分 .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
煲汤为什么要水开才放料? 导读: 煲汤冷水或开水放下材料均可,对味道或营养都没有影响,只是冷水放材料易粘底。因为材料放入煲内便坠落煲底,待水开时已隔一段时间,于是便易与煲底粘在一起。水开才放材料,是因为水中的气泡不停地把材料 .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
早餐:孩子梦想的健康起点 导读:早餐是孩子摄入各种微量营养元素的最佳时段,是孩子梦想的健康起点,早餐的能量和营养元素应约占孩子一天营养摄入的1/3。早餐如此重要,那么您孩子的早餐是否营养丰富呢? 近日,知名跨国食品集团卡夫旗下的优 .. |
育儿经验
2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
孩子饮食别过分追求高营养 导读: 目前很多父母育儿都存在着误区,以为孩子吃得多长得重就是好事,便总是将高脂肪、高蛋白的食物或补品给孩子吃,其实这些都可能诱发孩子性早熟,日前武汉一位5岁的小女孩月经来潮就是明证。 建议家长在 .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
推荐3款儿童防秋燥粥(图) 导读:秋天气候干燥,儿童常会出现阴虚火旺的症状,还有的人会出现燥咳症状,如干咳少痰、痰中带血等。在干燥的秋季需防“秋燥”,而通过饮食防治秋燥是最好的办法,以下推荐几款防秋燥的粥: 百合粥 材料:百合50克 .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
儿童不吃早饭肥胖几率增倍 导读: 据新华社电 英国一项研究发现,儿童如果经常不吃早饭,肥胖几率比吃早饭的同龄人高出1倍。 英国《每日电讯报》17日报道,“千年一代研究”项目的调查人员测量了全英1.5万名5岁儿童的体重。 他们发现 .. |
育儿经验
2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
红薯馒头换着吃对身体更好 导读:糖分含量最高:红薯和馒头换着吃 营养分析:又称甘薯或者地瓜,富含淀粉。在秋季蔬菜中,每百克红薯的糖分含量最高,达23.1克。但其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面,它还富含人体必需的 .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
全面认识牛奶 正确喝出健康 导读:牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶,可满足人体每天所需钙量的70%以上,牛奶丰富的含钙量,还能增强骨骼和牙齿,使骨骼萎缩减少50%。 牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用, .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
脾虚消化不良的孩子少吃梨 导读:秋冬季节天气干燥,常使人感到鼻、咽干燥不适,应多吃能生津止渴、润喉去燥的水果,让人清爽舒适。 首选梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生 秋冬季节天气干燥,常使人感到鼻、咽干燥不适 .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
给孩子买零食选营养卫生的 导读:从营养学角度来看,中小学生正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,三餐之外,再吃一些有益于健康的小食品,能为身体发育提供一定的能量和营养素,孩子们还能够从零食中得到一 .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
让您的孩子远离咖啡饮料 导读:咖啡和各种含咖啡因的饮料已进入儿童的生活。大量的科学研究发现,常饮咖啡和含咖啡因的饮料,对儿童身体健康不利。 咖啡因实际上是一种兴奋剂,它主要对中枢神经系统产生作用,会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳 .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
哪些食物绝对不能隔夜吃 导读:1、隔夜鸡蛋,可以吃吗? 北方人:可以,君不见茶叶蛋通街卖!南方人:不可以,特别是男人,因为会得小肠气/阴囊肿大。 科学家:不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透,未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情形下 .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
米饭和啥菜一起蒸增加营养 导读:只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜,它的营养价值就会提高很多倍。 黑木耳饭:先将大米煮烂,然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌,含铁丰富,赖氨酸和亮氨酸含量高,能降 .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
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秋季,餐桌上别少了山药 导读:山药作为一种药食同源的食物,早已深受人们的喜爱。时下,随着气温的逐渐下降,胃溃疡、小儿腹泻、感冒等多种秋季常见病也纷纷找上门来了,此时,饮食中如果适当增加山药的摄入,则可收到事半功倍的效果,您不 .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
儿童食谱--炒肉拌干豆腐 导读:炒肉拌干豆腐 主料:猪肉(瘦)200克 干豆腐200克 调料:酱油20克 醋10克 味精1克 大蒜20克 香油5克 辣椒油15克 盐4克 菜籽油15克 制作工艺: 1. 将瘦肉切成0.4 厘米粗的肉丝; 2. 干豆腐切成0.4 厘米粗的丝待用 .. |
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2020-05-06 |
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[学龄前]
[宝宝食谱]
饮食误区:健康饮奶有三忌 导读: 一、牛奶与韭菜或菠菜不能一起吃,牛奶与含草酸多的蔬菜混合食用,会影响钙的吸收。 二、牛奶和酸性水果不能一起吃。牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,导致消化不良或腹 .. |
育儿经验
2020-05-06 |
0/379 | 育儿联盟 |