1.心火 E8-P"`Qba 表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
j\m_o% 4 灭火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。
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J9=m]R8T Fy.\7CL> 9]e V?yoA8 2.肝火 5< ja3 表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
_U/!4A 灭火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
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/tUy3myJ h(5P(` M 3.脾火 ` \+@Fwfx 表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
/c,(8{(O 灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。
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\|K;-pL *k19LI.5 4.肺火 hX A6D) 表现：脸有疖子，嘴有辣味。
|m2X+s9 灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。
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kIq> 5.肾阴虚火旺 NOp609\^ 表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
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=-WYu 灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。
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f aLtdQi 7PkJ-JBA 6.胃火 -N "&/) 表现：口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃，引起口腔异味）。
Mb]rY>B4 灭火方法：牛黄清胃丸。
2z|*xS'G mdw7}%5V 上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。
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