1.心火 Hyz:i) 2 表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
De:| T8& 灭火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。
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lX|d:HFtP A@#D_[~ : x@j)& 2.肝火 Z'4oE
) 表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
}SBp c{ch 灭火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
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u+ , o" e]9{+< 3.脾火 & 0%x6vea 表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
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$ D 灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。
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^Y+P(o$HM 2:Q2w3 Xe 4.肺火 ?
LA` v_ 表现：脸有疖子，嘴有辣味。
zQyt 1&! 灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。
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+OX:T) 4h6 P a\"l'!>^ ;UDd4@3`S" 5.肾阴虚火旺 m?
pm)w 表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
u(g0Ob 灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。
s&~i S[ Zdll}nO"E M"<B@p]rk: 6.胃火 qK12: 表现：口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃，引起口腔异味）。
nEboet-#D0 灭火方法：牛黄清胃丸。
QwgP+ M+ YgW 50)q^ 上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。
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