Y&S24aql YE|SKx@ Y"~gw~7OD >33=<~#n 4x [P&7i57 一:糖醋里脊
{[+mpKq 1、淀粉提前加水搅匀,里脊切条
1DE1.1 2、加胡椒粉、料酒、盐拌匀,腌制十分钟
$oj:e?8N 3、将淀粉上的水倒去不要,将湿淀粉抓入到里脊中抓匀
{@+Ty]e 4、锅加油烧热至六成热,逐条下入里脊,炸至定型捞出
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,? 5、升高油温至八成热,下里脊复炸,捞出沥油待用
0\[Chja 6、锅内留少许油,下入番茄酱炒出酸味
^G4Py<s 7、淋入水搅匀,下入白糖,米醋炒匀,待加热至汤汁粘稠
^Pbk#|$rU 8、下入炸好的里脊快速翻炒均匀,关火
v.pBX< 9、撒上芝麻拌匀,盛出装盘即可
`8AR_7i <,[cQ I/ j6Yy6X] 8n'B6hi @6wFst\t 二:干炸里脊
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4M 1、里脊肉切成条,大葱切成条,姜切成薄片
do*EKo 2、将里脊条放在盘内,加盐、葱条、姜片、胡椒粉、料酒
*M:B\D 3、抓匀腌制十分钟,将鸡蛋磕入碗内打散,加入面粉拌匀
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U\ZG 4、再加入淀粉搅拌均匀,成糊
.}O[dR 5、腌制到时间后,将里脊条内的葱姜捡出不用
%kS(LlL+6 6、淋入调好的糊,在加入油,将肉条抓匀挂糊
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7、锅加油烧至六成热,将肉条下入油锅内,炸至定型捞出
=p*]Az 8、升高油温至七成热,下入里脊条复炸,捞出控净油
1guJG_;z 9、和番茄沙司一起上桌即可
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= 三:牙签里脊肉
3~uW I%I` 1、将猪里脊肉切成丁,放在盘内
Nv(9N-9r 2、加入蚝油、胡椒粉、孜然粉、盐、料酒、酱油,白糖
%p2Sh)@M 3、抓匀,腌制十分钟,再加入淀粉抓匀
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Q 4、把肉丁穿在牙签上,每个牙签穿肉丁,其余依样穿好
)%`^xR 5、锅加油加热至六成热,将肉串逐个下入炸制
)iYxt:(, 6、如果油量少,分两次炸,将肉串炸制金黄,捞出控油
"uaMk}[ <! 7、将锅内油倒出,放入炸好的牙签肉
v2B0q4*BS? 8、加入辣椒粉、芝麻翻炒均匀,盛出装盘即可
]j`c]2EuP 9y<*8bI d@5[B0eH j`~Ms> M luVx' 四:新京酱肉丝
gj*+\3KO@a 1、猪里脊肉切成丝,放碗内加料酒、淀粉拌匀腌制待用
j!U-'zJ 2、葱丝、胡萝卜丝、香菜段、尖椒丝放在碗内拌匀待用
Dpl A? 3、将干豆腐对半切开,放碗内,加开水烫几分钟捞出晾凉
/ro=?QYb 4、将干豆腐铺开,放上拌好的肉丝
@\f^0^G 5、将葱丝、香菜段、尖椒丝、胡萝卜丝卷在里面,卷紧
thifRd$4 6、再将干豆腐卷斜刀切成四段,码在盘子四周,中间留空
n ~shK<!C 7、锅加油烧热,下入葱花,姜末炒香
{]%0lf: 8、下肉丝翻炒至变白,拨至一边,下入甜面酱翻炒均匀
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9、淋入水,加热至酱汁粘稠,盛出放在干豆腐卷中间即可
(NF~Ck$#q (C@m Lu) G/7cK\^u ";3zXk[# 五:里脊丝炒蒜苗
ioYGZ%RG# 1、将蒜苗择去老叶,用流水冲洗干净
xx#zN0I>-y 2、将蒜苗前端切去,再将蒜苗切成寸段
3NqN\5B: 3、将蒜苗的叶部和梗部分开放
PE5R7)~A 4、炒制时先炒蒜苗梗,再炒蒜苗叶
3HcQ(+Z 5、将猪里脊切成丝,放在碗内加入少许水淀粉抓匀
L)@?e?9 6、锅加油烧热,下入肉丝翻炒至颜色变白
P_*" dza 7、淋入生抽、料酒将肉丝翻炒上色
G#d{,3Gq1 8、下入蒜苗梗快速翻炒几下,下入蒜苗叶、盐
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9、快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可
X!9 B2w >pp5;h8! ~N<4L>y< *7ZN]/VRT b[o"7^H (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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