$5&~gHc, FQ`1c[M@
夏天来了,又到了吃毛豆的季节,每次去卤味店除了鸡爪,还有一样必点的就是毛豆,有关毛豆料理其实都没那么复杂,简单几步就可以让毛豆变得好吃无比。
!`1m. O:pg+o& svb7-.! %<[{zd1C- \8s:I+[HH 一:凉拌毛豆
pV;0Hcy 1、提前洗切好葱姜蒜,全都切碎末
cAot+N+9|] 2、毛豆用水冲洗干净,接水加盐浸泡十到十五分钟
Un,'a8>V` 3、然后稍稍搓洗毛豆上面的细毛,水冲过后剪掉两头
\ym^~ Q| 4、锅中放水,水开后放入毛豆,倒油,加盐煮五六分钟
4VwMl)8ic 5、捞出毛豆用凉开水或纯净水冲凉,倒入大碗中
ysl#Rwt/2 6、加生抽、蚝油、香油、香醋、麻辣鲜拌匀
\Q1&w2mw 7、锅内放油,油热后入花椒和红椒爆香
-3azA7tzz 8、加姜蒜末爆出香味,加红油、生抽翻炒,撒入葱花关火
WVKAA. 9、出锅后倒入预先拌好的毛豆内,拌匀装盘
2FV@?x0po P8|ANe1
v 9c }qVf
-i D6+3f#k6 `wU['{= 二:酱毛豆
yNn=r;FZQ 1、洗净毛豆,剪去两头尖尖,方便入味,榨菜切碎
a?8)47) 2、烧一锅水放油、盐、辣椒、花椒、八角、毛豆一起煮
x?0K' 3、全程不盖锅盖,以保持毛豆色泽
+R HiX!PG 4、大约八分熟时盛出,控干水分
}Nwp{["}]L 5、炒锅热油,放榨菜炒香
\=mLL|a 6、待毛豆全熟,出锅装盘食用
O>a1S*mxP yjH'< 3S2Alx!6 aR('u:@jHi -)3+/4Q( 三:肉末番茄烧毛豆
zUZET'Bm9 1、肉末用料酒、生抽调匀,番茄切小丁,鲜毛豆洗净沥干
wU<j=lY?f 2、锅中下油,下姜末炒出香味,下肉末,炒散发白
'5[(QM5Gi& 3、放入鲜毛豆翻炒拌匀,加入清水
W[
W)q%[) 4、开大火将水烧开后,盖上锅盖转小火,焖大约十分钟
&}7R\co3 5、打开锅盖,尝尝看毛豆是否软熟,根据口味调节
_~ei1
G.R 6、豆子焖到自己想要的程度后,加入番茄丁,放盐
0GeL">v,:= 7、让番茄尽快出水,开大火,将番茄炖软顺便开始收汁
|G$-5
7fk 8、汁水强烈建议不要收的太干,多留一些拌饭非常鲜美
VBF:MAA 9、到觉得合适的时候关火出锅即可
A#19&} fjl9* Y~A I2H S XMT@<'fI %"fO^KA.h] 四:毛豆虾仁
QV:> x#=V 1、锅里放水,量不用太多,稍微没过毛豆即可
RWo7_X O 2、放点油,放入毛豆,大火煮开后中火煮三分钟即可
ls!A'@J 3、捞起沥干水分
6NhGTLI 4、鲜虾去壳,去除虾线后,洗干净虾仁
/j4G} 5、腌制虾仁,先放盐和生粉拌匀,再放油拌匀
T]tu#h{
a 6、烧热炒锅,放油,油温只需四成热
F;h^o !W7r 7、便立即滑入虾仁迅速炒散,待虾仁颜色转红
rKI<! 8、放入毛豆,盐和糖,迅速翻炒几下即可
(w5cp!qW9J un -h%-e| gO"G/ ID!S}D 五:丝瓜炒毛豆
VKX|0~ 1、毛豆剥壳,丝瓜刨皮,洗净切滚刀块
Zv=pS
(9 2、热锅冷油,放入干辣椒,油温后放入毛豆煸炒至变色
= >tkc/aa 3、加入丝瓜块翻炒,加入适量盐少许水
e@TwZ6l 4、大火煮至丝瓜软糯,再加适量味精翻匀出锅
"VSx?74q Ol+D"k~<C %6 GM[1__ YM'4=BlJHv 0)~c)B:5 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
?eX/vqk 喜欢这篇文章
yt="kZ 看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质!
8wOscL f: End
点赞支持
歌曲链接