pj )I4C) n)=&=Uj`f 【油炸花生米】 e!-'O0-Kw 食材:花生米300g 油适量 盐适量
16+@#d%#p 做法: [)Ge^yI7 1、将花生米用水洗净,用厨房纸将外表水擦干,将花生米倒入少许食用油拌匀。 /.?\P#9) 2、食用油的量要很少,将花生米全身沾上即可,将拌好的花生米放入平底盘中。 <^~F~]wnH 3、用微波炉里高火两分钟后取出,放少许食盐在花生米拌匀。 aH$~':[93 soohyK8 【凉拌百叶丝】 dG rA18 食材:百叶1张 麻油适量 盐适量 葱适量 姜适量
]S[r$<r$ 做法: xl9l>k6, 1、百叶一张,洗净切丝,葱叶切碎末,生姜切细末。 *=Fcu@ 2、百叶丝放入碗中,倒入开水烫一会,沥干后再加入开水,烫一小会。 ]d[q:N]z 3、将水沥至九成,稍微留一点点,将切好的葱末和姜末倒入碗中拌匀。 }"8_$VDcz 4、加适量盐,加少许味精,将全部调料拌匀,浇上适量麻油。 vP?yl "U |s^ar8)=) 【5分钟蛋饼】 bCrB'&^t 食材:鸡蛋2个 腊肠50g 胡萝卜100g 豇豆30g 烤肉料适量
-?(RoWv@X& 做法: fU}w
81oe 1、豇豆洗净,切小丁,胡萝卜去皮切碎,腊肠洗净切小丁。 kp$ILZ 2、将切碎的豇豆、胡萝卜、腊肠一起放入盒子,加入一勺植物油,搅拌均匀。 Lf-8G5G 3、加入一大勺烤肉料搅匀,盖严盒子,放入微波炉,高火加热2分钟。 m88~
+o<G% 4、等待的过程中将鸡蛋打散,取出盒子,倒入搅打均匀的蛋液。 Rk=B; 5、晃动盒子,将蛋液与其他食材混合均匀,继续高火加热2分钟即可。 |}}]&:w2 ) )F.|w 【微波鱼香肉丝】 <